目前日期文章:201706 (9)

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飛老師最近這一陣子工作真的很繁忙,不光說常常加班之外,也開始熬夜趕稿,搞得精神不濟!而且一個人在台北工作、讀書、生活,三餐都在外面吃,大家都知道,店家的食物大都很油膩,當然體重不知不覺的就給他直線上漲,再加上沒時間運動,年紀不知不覺也到了,所以身體新陳代謝越來越差。尤其上週,飛老師感冒了,看醫生時還被醫生念了一下!醫生還跟飛老師分享了一張網路上的圖片,上面說,人的年紀越大,體內的酵素就越少,網友們自己看看自己體內還有多少酵素吧?

 

 

為了希望能健康,有更好的體態,所以也開始學著吃吃健康食品,除了本來就有吃的綜合維他命之外,最近也開始嘗試「益生菌」、「酵素」。

而這次體驗的「川晟生技千の酵素」,正是剛剛好符合飛老師的需求。飛老師收到的是瓶裝(750ml)的「川晟生技千の酵素」,高貴的紫金色紙盒包裝,貼心的提繩設計,真的是自用送禮兩相宜。

 

 

包裝內是一瓶750ml的瓶裝千の酵素,還貼心的附上一個30ml的小量杯!

為了保持千の酵素的品質,且防止光線照射、防止氧化,所以使用深色玻璃瓶裝載。

 

 

飛老師之前吃的酵素幾乎都是粉狀的產品,這次的千の酵素倒是飛老師第一次食用的液狀的酵素,不知道是不是飛老師的見識少!

 

 

像紅酒瓶的設計,第一次使用時把先把外面鋁箔撕開,輕輕一拉,就可以見到包裝在裡面的金色瓶蓋了。

 

 

深色的千の酵素,有著一股淡淡的酒香味,內含數十種新鮮蔬果、深山植物、海藻、漢方草本等植物,分子結構小,所以更易於人體吸收!幫身體補充「酵素」,滿足自身所需,十分適合忙碌生活的現在人。 

 

 

 

 

沒有過多的人工添加味,且通過SGS檢測合格,無防腐劑、無化學添加物、無大腸桿菌、無人工甘味劑,無西藥成份,無塑化劑、無農藥殘留,無重金屬。

 

 

最適合於空腹或飯前30分鐘飲用,但是如果腸胃不適的人,可以改為飯後飲用。

可以直接飲用的千の酵素,每日早中晚各一次,將25~30ml的千の酵素搭配溫/冰水依個人口味調配,官方建議以1:8的比例稀釋飲用最適合。飛老師特別提醒一下:因為酵素怕高溫,所以水溫不能超過40,以免破壞酵素活性喔!

 

 

像最近這些天,氣溫一天比一天熱,所以飛老師把千の酵素加進冰水裡稀釋,有著淡淡的酒香,卻沒有酒味,非常的順口,就像在喝梅子調酒一樣,還蠻有FU的!

 

 

「千の酵素」是純天然古法用心醞釀,天然無添加,釀造時間整整1100多天,約三年,有別於一般速成的酵素產品,於初期飲用時,或許會有些許酒味,那其實是發酵的味道啦!不是酒精成分,酒精早已揮發,全家人都適合飲用,尤其孕婦、茹素者也都以飲用喔!一杯千の酵素即可滿足全家大小的一日所需。

 

 

針對生活、工作都超忙碌的現代人,常常容易忽略了身體健康,在忙碌之餘,更該滿足身體所需,適時的補充身體所需的酵素,跟身體的煩惱說byebye~

 

 

 

千の酵素官網:http://cch-power.com/
千の酵素粉絲團:https://goo.gl/mkxBNf

 

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最近飛老師對拉麵有一種特別的需求!好想吃拉麵喝湯!

所以,朋友就介紹了這家店「元浜日本豚骨拉麵」。

 

 

剛好離科技大樓站很近,出了捷運站右轉,第一條巷子約20公尺左前方就到了!

外表很一般的拉麵店,台灣大多數的拉麵店,都是這樣裝潢的。

 

 

門口有兩排等候的位子,懸掛著加麵不加價的大型海報。

門外窗戶上,有張貼著菜單。

 

 

或許是因為下午五點多,不到六點吃飯時間,所以現場沒有很多人排隊。

 

 

店內空間不算大,若坐滿大概可以有30-40個座位吧。

 

 

 

 

進門,一坐下服務人員操著一口不正統的國語口音,送上菜單,種類選擇非常多,簡單的介紹當天沒有豬排產品。

飛老師考慮了一下,選了炸雞拉麵,外加一盤韓式泡菜;不到10分鐘就上菜了,速度蠻快的。

 

 

 

 

眼睛餘光看著隔壁桌上的是燙青菜,聽著服務人員跟另一桌介紹,說:當天是三種青菜一起燙。飛老師感覺好像不錯,打算下次再來試試。

飛老師點的面倒了,首先喝了一口湯,濃厚的口感,湯應該是由大骨熬製的,味道不會死鹹。

 

 

拉麵,飛老師喜歡稍硬的口感,所以點的是偏硬的,硬中帶了點Q。加大拉麵份量,可以吃得很滿足。

 

 

咬了一口炸雞,熱的可以燙舌,但是味道算清淡,不是飛老師的口味,相較之下飛老師比較喜歡台式的鹹酥雞。 

至於泡菜,口感還不錯,脆脆的,味道不會太鹹,稍辣的口味,飛老師喜歡。

整體感覺還不錯,很單純的拉麵,很單純的湯頭,跟前一陣子進台灣的一蘭拉麵是不同的風味,相對價位也便宜一點;飛老師預計,下次還會再來吃一些不一樣的拉麵。

 

 

元浜日本豚骨拉麵 店家資訊

地址: 台北市大安區復興南路二段1935號(近科技大樓捷運站) 

電話: 02-2250-1548

開放時間: 11:30–14:0017:00–21:30 

 

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按摩,除了舒壓放鬆之外還可以養生,這是大家都知道的,話說中華文化博大精深,關於按摩穴位、經絡舒壓更是有著無遠佛屆的記載,很多人都會利用定期的按摩來達到身心靈放鬆的目的,這次飛老師就來介紹一家區域性的養生館!

 

飛老師這一次體驗的養生會館,位於社子市場旁邊的「振好養生館」,從士林/劍潭捷運站坐公車約1015分鐘在社子市場下車,走到對街就到了,十分方便!

 

 

小小的一家養生會館一共有2層樓,1樓主要是以腳部按摩跟足浴為主,而2樓有單獨的按摩室一共有九間。

 

 

 

飛老師這一次體驗的是足部按摩跟全身按摩。剛剛好可以讓飛老師最近常走動的雙腳放鬆一下,順便也舒緩一下飛老師肩頸痠痛的症狀。

 

進門,道明來意,服務人員就先協助飛老師換鞋,接著走到足浴/腳部按摩區坐下,開始療程。

泡腳使用的是獨家特調的玫瑰浴鹽,淡淡的玫瑰花香味,短短的10分鍾,就讓腳部有一種放鬆的感覺,接著按摩師開始今天的腿部按摩療程。

 

 

 

飛老師覺得神奇的是,這個腳浴盆的出水口可是特別設計的喔!扁扁的,十分新奇!

 

 

這次服務飛老師的7號陳師傅,聽店長說來頭可大著呢!

陳師傅可是從內地深造回來的,在大陸主要是學習中醫推拿按摩專門的。而這次讓這樣麼專業的師父為飛老師服務,真的是滿心期待。

 

 

陳師父首先先協助飛老師擦乾濕濕的腳,再從腿部、腳底、腳背,腳指頭、腳踝、小腿開始,一直到膝蓋。不同的位置對應不同的穴道及身體各部分,或許是飛老師最近寫論文、分享文,熬夜睡眠不是,所以在對應的的小腦、延腦的穴位,特別有感覺,特別的酸、痛、麻、脹。

 

 

而酸酸、痛痛、漲漲的是很多人對腳底按摩最主要刻板的感覺,其實也就是這個樣子刺激穴位達到放鬆的目的,很快的就可以釋放壓力。

 

 

 

在結束腳底按摩後,飛老師很明顯的發現,兩隻腳真的有輕鬆了點,走路輕盈了點吧!

 

接著,來到2樓的個人按摩室,2樓的按摩室分為,單人房、雙人房等,想按摩舒壓的朋友可以跟家人、朋友、情侶一起來享受按摩喔!

 

 

在開始全身按摩前,陳師父先了解飛老師最近的身體狀況、壓力狀況,再針對飛師的狀況量身訂作按摩的方式,因為最近常常用腦,並使用電腦、設計、撰寫工作多,所以會強化在肩頸部分舒壓。

 

 

 

開始按摩後,陳師父先針對個穴位進行舒壓按摩,接著再針對飛老師所反應的相對應穴位或是肌肉較堅硬的地方局部加強。

 

 

 

為了強化肌肉放鬆、紓解氣結、體內瘀血,陳師父為飛老師規劃了拔罐及滑罐!

 

拔罐大家應該都知道就是把空氣吸出來,讓罐子帶出身體裡的瘀血。

 

 

而滑罐呢?就是在罐子吸在皮膚上後,在旁邊塗上乳液之類的潤滑物,然後像刮痧的方式移動管子,以達到出痧、舒壓的目的。

 

 

光看是飛老師紅通通的背部,就知道最近的壓力有多大了吧!整個療程約兩個小時左右,飛老師輕鬆的就在兩個小時裡達到釋放壓力、紓解心情、調整情緒的目的。完成療程後,飛老師還有點依依不捨,想要再多呀一點!哈哈!

 

平易且近人的「振好養生館」,像你生活中的好鄰居一樣,是你放鬆舒壓的好去處,可以陪你一起慢慢的調整想要的身體健康,不過,若真的利用按摩來達到養生的目的,這是需要長時間的調整的!有人說按摩是另外一種靜態的運動,所以,按摩除了可以達到舒壓放鬆之外,也可以達到運動身體的目的喔!

 

 

現在到「振好養生館」體驗,除了有當期活動優惠外,還贈送超實用的多功能觸控原子筆,還可以當手機架,一共有三色(紅、藍、綠),等你來收集喔!

 

 

振好養生館 店家資訊:

電話:02-2810-1122

地址:台北市士林區社子街4

開放時間:11:00–23:00

粉絲專頁:www.facebook.com/haohealthy/

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基隆港都對飛老師來說還蠻有感情的,算一算曾經在基隆上班快半年的時間,當時因為每天早上都從台北過去,所以大部分的中午或晚餐都會在基隆有名的廟口夜市解決!每次都是大包小包的買回公司與同事分享!這一次飛老師體驗住宿的飯店就靠近基隆廟口夜市,約兩條街的距離,是一家去年八月全新開幕的新興飯店享住旅店。

 

 

現在人,在沉重的工作或生活壓力下,常常被壓得喘不過氣,這時候就該來個微旅行、輕旅行!

有些人會選擇比較靠近大自然的鄉間民宿;有些人會選擇流程不多又有風格的城市小旅店;而旅行最主要的除了肆放壓力外,亦可以體驗不同的生活方式!

在台北住久了,如果真的想要來個特別的輕旅行,或是美食豐富的微旅行,那飛老師覺得基隆是個不錯的選擇。

 

兩天一夜的基隆旅行,除了自己開車外,其實也可以搭火車啦!電聯車37塊,比去淡水看夕陽還划算!

剛火車站附近就有陽明海洋文化藝術館,港口的海洋廣場等交通方便的景點。

 

 

 

 

 

晚上還可以到基隆廟口夜市吃個飽,傳統的米糕、蟹肉羹、泡泡冰、紅燒鰻魚、三兄弟甜品,還有好多海鮮海產等,其實都不錯,晚上就住在老師這次體驗的「享住旅店」。

 

 

 

 

 

 

位於信一路旁的「享住旅店」,1樓有兩個大門,一個是名叫「享喝吧」的小酒吧,另外一邊則是飯店的大門。

門口有兩個大大的酒桶,上面有放飯店的店卡及房型簡介。

 

 

 

 

 

一進大門,迎面而來的是整個英美工業風,大量的斑駁感中帶有濃濃後現代的裝潢設計,沒有大飯店的尊貴壓力,反而有種風格小店的平易近人、貼近人心。

 

 

 

登記住宿後,親切的櫃檯人員會給你一張房卡及兩張飲料兌換卷。

飛老師便直接到後方的電梯上樓進房間!

電梯門一開,WOW!也是斑駁的工業風,飛老師都忍不住自拍了一下!

 

 

飲料兌換卷可以在「享喝吧」兌換飲料。

提醒大家,本旅店無提供早餐服務,不過周圍很多吃的,不用怕餓肚子!

但是,飛老師建議,小酒吧倒是可以提供簡單的輕食、三明治之類的,一方面可以當早餐,另一方面也可以當作是酒吧的輕食。

 

 

拿了房卡後,往裡面走,就可以看到電梯,直接上六樓,就到了這是要住的602房間。

 

門口兩側的牆面上都有可愛的插畫,可以很清楚看出這些插畫,是在介紹基隆這個城市的特色。

 

 

 

高科技的感應房門卡感應後進入房間,映入眼簾的是極簡風格,木質調系的空間設計;一片大大的落地窗,搭配著暖色系、柔和的房間設計,整個給旅客一種家的感覺,很容易就放鬆心情。大大的落地窗旁,適合看電視、看書,享受著悠閑時光。

 

 

簡單的房間設備一張大雙人床、一個40吋電視、一張雙人小沙發、小茶几、小吧台/小化妝台、一張工業風的高腳椅,還有一個小冰箱。

 

 

 

 

小吧台上還放了貼心的咖啡、茶包及小點心。牆面上還有兩艘象徵基隆港的船插畫,非常有在地的風格,說是一間後現代英美工業風的文創旅店一點都不為過。

 

 

 

若對咖啡比較講究的旅客,櫃檯另有販售掛耳式單品精選咖啡。

 

 

大大的床搭配著兩個大大的枕頭,軟硬度對飛老師來說還不錯,不過最主要還是得看每個人接受的程度。

 

 

大大的浴室乾濕分離,還有一個約可以容納下兩三人的大澡盆。

 

 

 

簡單的吹風機、盥洗用品等,都貼心的準備好放置在洗手台下。

 

 

這就是飛老師今天晚上享受的房間。

 

大約10點多,飛老師拿著飲料兌換卷到樓下的小酒吧兌換飲料,小酒吧叫做「享喝吧」也是一樣的歐美工業風。小小的空間裡,利用很多樂器,舊式的點唱機,留聲機來裝飾,一整個就像是置身英國的小酒館!

 

 

 

 

 

 

 

飛老師點了一杯「日出龍舌蘭』的調酒,調酒師快速的調好,送上桌,漂亮的漸層還沒喝就已經醉了!

 

 

悠閑溫暖的燈光搭配著輕音樂,微醺的心情自由,自在的在小酒吧享受了一個多小時的自在。

 

 

喝完小酒的飛老師突然就餓了,還特別散步到100公尺外的廟口夜市,吃了一份晚間限定的火烤三明治,吃完回到飯店已經一點多了,盥洗一下,輕鬆入睡,直到隔日早上約10點多,才自然醒!

 

 

輕鬆收好行李,下樓退房,帶著輕鬆無比的愉悅心情坐火車回台北,結束這兩天一夜輕鬆無壓力、放鬆舒壓的基隆輕旅行。

 

PS. 第一次飯店分享文,如果分享的不好夠好,歡迎大家指教~

 

享住旅店 店家資訊:

電話:02-2426-1026

地址:基隆市中正區信一路156

官方網站:www.justliveinn.com.tw/

粉絲專頁:www.facebook.com/justliveinn/

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飛老師第一次去日本,吃的第一餐就是一蘭拉麵!所以,對一蘭拉麵有一種特別的感動!

記得那次是去東京玩,剛好住在東京巨蛋的飯店,而第一天的晚餐就到巨蛋的商場去吃一蘭拉麵,還記得是用機器點餐!以當時的經驗來說,是第一次用機器買餐券,且進場後,一個人一個格子,這樣的吃法在當時的台灣是前所未有的,所以還蠻新奇的!

 

前陣子,聽到一蘭拉麵要來台灣,還有點小開心,因為好久沒吃了,想要回味一下日本的滋味!

 

接著就爆出一蘭在臉書團po文:「一蘭Fast Entry」購買一蘭伴手禮滿6000元,即可享2人優先安排入座,的訊息。還被一堆網友罵翻!飛老師覺得有點不理解:為什麼店家要為了自己設定的遊戲規則道歉?多付費享受多一點這是合理的!不想多付,那就慢慢排隊!不覺得有錯!另外,多付的也只是多買產品,又不是同價格的麵多付!不懂,鄉民在吵什麼?是怕台灣其他業者也這樣學吧!像飛老師這種窮人家小孩,就慢慢排隊,且吃一次經驗一下就好了!

 

 

好啦!不說這個了!來說說飛老師的初體驗吧!

 

 

其實,飛老師已經很久沒有這樣子不要命的排隊了,這一次要不是有跟某大媒體合作,飛老師大概也不會起這麼早去排隊。

 

 

七點不到就起床準備出門到現場,到的時候已經八點初了,現場大約有20多個人,就這樣子的在細雨不斷下排隊的人越來越多;

 

 

大約10點左右,又有一堆媒體開始現場錄製新聞,果真日本人很準時,11:00一到就開幕了,在採訪約花了十多分鐘後讓等候的群眾進場享受美食!

 

 

 

原本11:30就可以享受到拉麵的飛老師,因配合的單位12點多才到,所以只好等他們到了之後才一起進場。

 

中間有個小插曲中間有個小插曲;開幕當天,除在場外排隊之外,進場後還有另外一個座位等候區(常態性的室內等候區),當輪到飛老師入場時,一蘭的工作人希望人數到齊後才能進場用餐,飛老師可以接受,但當下卻不是讓飛老師到室內的座位等候區等人,而是站在門口向員工一樣的陪他們迎賓,飛老師當下不是很舒服,直接反應:為什麼不可以到座位等候區等人到了才用餐?為什麼要在門口等這樣跟本就像是一蘭的工作人員一樣在門口迎賓!這樣子周旋了10分鐘才有店員去問主管,後讓飛老師到室內的座位等候區等。這一點服務,真的有點讓人無言!希望一蘭可以改善。

 

 

在座位等候區時,服務人員讓我們拿著點餐表先行點餐。這個跟日本有很大的差別因為日本使用機器點餐而台灣使用點餐表點餐。

 

 

 

一直到12點多少人到齊後,服人員快速的幫我們安排的座位;

 

 

一到座位把填好的點餐表放在桌上就會有服務人員透過小格子來跟你單,收單後,果真很迅速3-5分鐘就快速上麵;

 

 

飛老師加點了一份拉麵、一顆半熟蛋及一份叉燒肉片。

 

 

說好的半熟蛋咬開居然像全熟的,失敗!

 

 

加點的叉燒肉片非常小塊,小的比拉麵原含的幾乎是一半,失敗!

 

 

關於一蘭有名的湯頭,飛老師只能說很濃,跟日本的味道很像偏鹹(一蘭拉麵標榜日本原裝的湯頭,並不像其他日本拉麵店使用濃縮湯喔!),不過以在台的日式拉麵而言還算蠻好吃的,口味很符合台灣人!但是,台灣有好幾家拉麵的湯頭其實也蠻類似的!

 

關於拉麵飛老師選偏硬的口感,咬勁還不錯,QQ的,偏硬,飛好濕很滿意!

 

 

另外,加點的拉麵,服務員人於收單後,會先放一個小金屬碟子在服務鈴旁,當你要加麵時,按一下服務鈴,並把它放在放在上鈴面,服務人員就會知道了,很快的就送家的麵來了!

 

 

 

若你沒有在一開始就加點,那小格子旁有加點的單子,旁邊的柱子,是冰水出水口!

 

 

大家應該吃一蘭拉面的速度都很快,因為,一人一個格子不能聊天,所以沒兩下就把麵吃完了!

 

飛老師有偷偷拍了工作台後的照片,一張是很多加料的小金屬碟子,另一張是對面吃麵的人!

 

 

 

 

吃完後,拿著帳單到出口的結帳區買單,結帳區旁還有一個周邊商品展示區!

 

 

今天開幕,所以吃麵的有送的小贈品,是可愛的造型便利貼!

 

 

飛老師覺得:

其實一蘭拉麵的有名來自他的新商業模式,而非食物的美味,創新的座位方式,差異化,為他帶來大量的曝光。

日本品牌一貫的說故事風格,從成立的歷史、對食材的要求、食物的品質都說的非常的完美

尤其堅持的15秒規定(麵煮起來放入湯裡,口感會開始變化,15秒後口感會變差,所以要在15秒內送到客人的面前,所以服務人員送餐的距離不可以超過28.8公尺),看了真的很想笑,台灣店家才不會管你這個ㄌㄟ~但是,這卻是日本人堅持的職人精神。

 

 

想起飛老師住大阪的日本好朋友木村自,飛老師常會開玩笑跟他說:日本人都很變態!

原本以為他會生氣,沒想到他自己都承認「日本人真的很變態」。

 

一蘭拉麵好不好吃真的要看個人的口味選擇,一碗基本價288的拉麵,飛老師是不會常吃低~

下次有朋友上來台北想品嚐一蘭拉麵,可以跟飛老師約一下,讓飛老師帶你去體驗與眾不同,獨具風格的ㄧ蘭拉麵。當然,若朋友想買6000的周邊,那飛老師不排斥快速通關一下!

 

在飛老師老師離來時,本來以為只有門口的遮雨篷有人排隊,沒想到距離30呎外的人行道上,還有很多人排隊!

 

 

另外,這家店是24小時,所以,以後夜店完,可以去吃一蘭拉麵喔!

 

 

一蘭拉麵 台灣台北本店 店家資訊

地址: 110台北市信義區松仁路97

電話: 02 2758 3868

營業時間:24 小時營業

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飛老師有一段時間沒有染頭髮了,一方面是白頭髮並不多,另一方面是除了棕色之外,真的想不出還有什麼色可以染~大家也是知道的,當一個老師,髮色不能異於東方人所有的,在講台上,這樣才不會過於輕浮,是吧!一直到楊丞琳20169月發行的專輯「年輪說」中的主要造型的髮色,驚為天人,飛老師超喜歡的,不過沒這個勇氣染下去,就這樣等了也快一年,想了也快一年;這次有小布娃娃代言的Fresh Light富麗絲染髮劑的體驗,當然就參加試試了!

 

 

好喜歡楊丞琳這種淡淡的髮色,白白灰灰的髮色,帶了點薰衣草紫,不過這樣的髮色,飛老師不敢嘗試,駕馭不了!不過,飛老師卻一直想要有一頭淡淡的白灰色!

當收到商品時,飛老師超開心的,因為裡面有整整的三盒,可以染三次喔!

 

 

一般來說,染髮劑大都會傷害頭髮或頭皮,不過這次的Fresh Light富麗絲染髮劑有著別人沒有的8種氨基酸滋潤成分,還有葡萄籽油添加,味道一點都不刺鼻,有著淡淡的青蘋果&黑醋栗香味,重點是乳霜配方,染後髮質不會像飛老師之前使用過的染髮劑一樣乾乾澀澀的!

 

 

飛老師以前就常自己染頭髮,所以染頭髮對飛老師來說還蠻有經驗的,尤其是現在的染劑,一點都不困難,3秒鐘輕鬆上手!

日本原裝純日文包裝,還有中文說明,打開包裝盒,裡面可以看到中文、日文的說明書、第一劑染料、第二劑染料、還有一個結合梳子設計的瓶蓋刷頭(以前飛老師用過的品牌是直接給一支簡便型的梳子),另外包裝在一起,想吃手扒雞的的兩個塑膠手套!

 

 

染髮的步驟很簡單,第一劑染料、第二劑染料混在一起,用力搖晃約30下,待均勻之後,就可以開始抹在自己的頭髮上。說明書上說:髮尾約10分中,髮根約5分鐘,之後將剩下的塗抹均勻,靜置20分鐘即可清洗!(說明書上整體約30分鐘。)

 

 

不過飛老師塗抹均勻後,擔心不容易上色,所以,比一般多等了一下下!約染了快50分鐘!才清洗!

 

 

 

 

第一次的效果,覺得沒有很上色!為了怕傷頭髮及頭皮,所以,計劃過兩天再染一次!

 

 

飛老師第二次染髮,為了讓他更上色,所以這次染髮劑停留在頭髮上的時間約有一個小時。

 

 

 

染出來的結果,跟包裝盒的外觀所展示的顏色還是有一點差距,看了網上網友的分享後,飛老師覺得應該是自己的頭髮太過烏黑亮麗,所以不好上色!

 

 

 

不過飛老師還蠻喜歡現在的髮色,染後髪色均勻潤澤,棕色中帶了點灰,霧霧的光澤,超有質感,超自然的!

雖然,跟預期中的銀雪灰不太一樣,不過整個人看起來真的有比較年輕!(自己說的啦!哈哈~

 

 

另外,提醒粉絲們要注意自己的髮質跟髮量,像飛老師帥氣的短髮,一盒就夠用了,但是網友的髮量或長度比較長,一盒可能會不夠,為了染出完美的顏色,記得要注意喔!

 

娜比的染髮教學 https://youtu.be/2u_mjO1_3sw

屈臣氏 http://www.watsons.com.tw/search?text=%E5%AF%8C%E9%BA%97%E7%B5%B2

康是美 http://shop.cosmed.com.tw/v2/Search?q=%E5%AF%8C%E9%BA%97&shopId=2131

 

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飛老師的髮質是沒有很油啦!

不過夏天熱熱的天氣,在外面上班、上課一整天下來,雖然還沒有像油鍋剛起來的薯條一樣,條條塊塊分明,不過也會些許泛著油光!

這樣的油油亮亮,對某些人來說會或許會覺得「閃閃動人」,但是對飛老師來說卻是黏黏膩膩的,尤其每次運動完又熱、又濕、又油分長的不舒服;所以,尋找一款適合夏天,適合運動後使用的洗髮用品,且清洗完後又有清爽感的洗髮用品真的很重要!

尤其,每次夏天只又有朋友約打球,一想到打完後的又油又濕,就讓飛老師卻步了!

 

 

這次有機會體驗來自德國的百年頭皮養護專家品牌「施華蔻 (Schwarzkophf)」,讓飛老師還蠻開心的!

最早認識這個品牌是在屈臣氏的門市看到,大大的「德國原裝進口」字樣很是吸引人,而且,愛喝咖啡的飛老師,一眼就被「咖啡因」三個字所吸引了,雖然當下沒有購買,但是這個品牌已經讓飛老師有所注意!而且,印象中前陣子小7也有在販售的樣子!

 

 

「咖啡因洗髮露」顧名思義就是含有咖啡因的洗髮露,咖啡因可激活毛髮、強健髮根;重點還有無添加矽靈,矽靈可不是很多人都喜歡的!而且還有可持久濕潤頭髮,避免頭髮乾燥分裂的泛醇(維他命原B5)。

 

 

大家都知道清潔用品,會針對不同的需求,有不同用途、用法及對象的差異,而飛老師這次使用的「咖啡因洗髮露」,主要是針對細軟髮質的人,關於細軟髮質雖然會讓頭髮看起來柔順且飄逸,但其實非常脆弱而且容易斷裂造成掉髮,尤其是上了髮膠之後還是會塌塌的,很沒精神!所以,飛老師大都剪短髮!就算剪短髮,還是要洗頭對吧!所以,在選擇洗髮用品時,要特別注意要能「洗淨頭皮」但卻不能「過於滋潤」且要能「強化髮根」!

 

 

這款「咖啡因洗髮露」倒出來是淡淡藍色透明水感的液體,網友們千萬不要以為因為含有咖啡因成分,就應該要有咖啡香,並不是喔!這款,反而有一種成熟男性的香味十分適合當下的飛老師,而且使用後包準你MAN爆!

 

 

經德國實驗證明,咖啡因含有活性成分,能有效滋養頭皮、活絡細緻毛髮、調理髮質狀況,使毛髮呈現自然的蓬鬆感,亦可以改善異常容易髮絲斷裂及掉髮問題。所以,用「咖啡因洗髮露」時,首先輕鬆地搓揉出豐富且細緻的泡沫,接著一邊輕柔的洗頭,搭配一邊和緩按摩頭皮,再均勻按摩後,亦建議讓細緻的泡沫停留在髮上約兩分鐘後再行沖洗乾淨,這樣可以讓富含的咖啡因激活毛髮、強健髮根。這樣洗完後能有效的潔淨頭皮及髮絲,並帶走多餘的油脂喔!

 

 

洗完頭後會有一股明顯的清爽感,超強潔淨感,清潔力十足,十分適合容易出油型的頭皮、髮質使用,就像是剛運動完後,滿頭的油、汗,這款也很適合喔!十分適合夏天運動過後使用,可以說是夏天必備洗髮良品,一瓶就可以達到輕鬆頭皮/髮絲保濕修護。

 

 

泡沫也十分的綿密,洗完不會有讓人厭惡的乾澀感喔!再說一次,洗完後很清爽,要不是飛老師是短髮,一定甩頭給網友看!而且,這種清爽感跟市面上一些標榜清涼感的清爽是不同的,很多清涼感真的會讓人涼到靠杯!但是這款可是涼的清爽,涼的透心涼!(哈哈!誇裝了...XD

 

 

在這炎炎夏日,忙了一整天下來或是運動完,最開心的事莫過於洗一個舒服的澡和頭髮了,這瓶「施華蔻 Seborin咖啡因洗髮露」特別因應男仕頭皮屬性,有超強的潔淨感,清洗後感覺淨爽,特別適合夏天或運動後使用,飛老師現在就推薦給網友們,讓我們一起用「施華蔻 Seborin咖啡因洗髮露」洗頭吧!

 

 

 

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上週大雨,真的是嚇死人了,隨著台灣各地傳出的小災情,飛老師希望天佑台灣。

不過,就在那幾天,飛老師利用時間到位於南京東路五段的靜足體養生館 南京店,體驗舒壓放鬆的「腳底按摩」。

關於靜足體養生館,目前一共有兩間分店,一家位於南京東路五段的「南京店」,另一家則是在捷運南港展覽館站附近的「南軟店」,而這次飛老師去的就是「南京店」,距離捷運南京三民站3號出口處出來後約步行三分鐘即可抵達。

 

 

一進門右手邊是服務櫃檯,櫃台旁有一面大大的展櫃,上面滿滿的各大明星的簽名板(王心淩、柯佳嬿、蝴蝶姐姐、光良...等),可見「靜足體養生館」多受各界名人的喜好。

 

 

 

表明來意後,不到3分鐘,便有一位年輕小帥哥,來為飛老師服務,這位年紀剛滿25歲的小鮮肉就是這次服務飛老師的專屬按摩師。迅速的幫飛老師換好鞋子之後,引導飛老師到位於一樓大廳左手邊的足浴區。

 

 

 

 

足浴區設計有一個長長的鯉魚池,旁邊有一個大大的陶瓷容器,裝著泡腳用的浴鹽;當有客人享受足浴時,按摩師就會舀一湯匙的浴鹽放入浴盆中。

 

 

飛老師坐的位子離浴鹽盆有點遠,小鮮肉按摩師連舀了兩次,雖然都有使用一個木器護著,但是飛老師還是有點怕會讓浴鹽掉到旁邊的鯉魚池中,鹹死魚兒們!XD

 

 

 

就定位之後,就開始享受今天的服務了,靜靜的坐著一邊泡腳,一邊看著鯉魚悠遊,好不悠閒愜意;飛老師本次體驗的腳底按摩有額外贈送3分鐘的肩頸按摩,在享受舒服的足浴同時,按摩師就一邊按摩肩頸;可能是飛老師最近開始在準備撰寫論文,所以肩頸有比先前上班時承受更大的壓力,是故硬得可以,當被按摩時,差點叫出聲來,有點小丟臉,不過還好HOLD住了!貼心的鮮肉按摩師說:這是因為最近比較比較疲累,所以比較有反應~

 

 

結束肩頸按摩,按摩師準備了一條熱敷袋敷在脖子後方,熱敷的動作可以讓肩頸更加放鬆!泡完腳,足浴之後,按摩師居然貼心的幫飛老師擦乾濕淋淋的雙腳,這根本是古代帝王級的享受吧!飛老師還真的有點受寵若驚!

 

 

 

接著,來到本次的重點「腳底按摩」,按摩的地方在位於三樓的大視聽室裡,跟隨著鮮肉按摩師的腳步上樓,當爬上二樓時,迎面而來的是一抹翠綠,一整排的綠竹造景,讓心情馬上靜氣沈澱。

 

 

再往上走一層就到了今天飛老師享受腳底按摩的地方,WOWWOWWOW!(最近,很愛WOW!)好大一間的放映室,這什麼地方呀?看電影嗎?還是MTV?大大的投影布幕旁邊還有兩個長長的喇叭!

 

 

現場約只有10張舒服的按摩椅,經鮮肉按摩師介紹,才知道這間是頂級的按摩空間,一般來說是專門接待外國客的,尤其是日本客人,而放映的是「靜足體養生館」獨家、親自拍攝的台灣各地的名勝風景,為了讓外國旅客一邊享受按摩之外,也可以欣賞到台灣各地的美好風景;飛老師的下覺得好有FU喔!這根本就是在做國民外交,在推廣台灣的觀光景點呀!真的很符合國家推廣文創產業的政策!「靜足體養生館」的老闆果真大氣!

 

 

安排飛老師坐下後,就開始了今天的重頭戲「腳底按摩」~(寫了這麼長的前情提要後,現在才是重點。XD

 

 

「腳底按摩」先從腳底的部分開始,塗上了精選的乳液,搭配中式穴道按摩的手技,跟泰式按摩拼命對折、拉筋的方式是不一樣的;穴道按摩主要是針對穴位進行刺激,然後將所謂的氣結解開,疏通氣血,正統的穴道按摩,針對腳步的反射區,運用按摩師的雙手調整按摩的力道,針對腳掌、腳背、腳指、腳縫、腳踝等,每處一一的適力按摩、按壓、推拿達到穴道刺激、紓解氣結,讓氣血順暢,以達到身體健康為主。

 

 

完成腳踝下的部份按摩後,慢慢地來到小腿部份,小腿前方兩側肌群、小腿肚及後方刺激穴道肉滑動按壓,此時飛老師頓時覺得酸麻無比,鮮肉按摩師說:這裡主要是反映坐骨神經的部位,通常久坐、脊椎承受壓力大的上班族,勞動族都會特別有反應!

 

 

經過說明後果真應證了飛老師最近久坐、上班、讀書的真實狀況!真的很專業,好不神奇呀!

 

 

完成一支腳後,鮮肉按摩師請飛老師抬起左右腳比較一下,WOW!先按的那一支,果真有比較輕的感覺。雖然,整個過程有點酸麻,不過卻沒有一絲丁點的疼痛感,反而有種很舒服且放鬆的FU,一種解脫的感覺。

 

 

雙腳按摩完後,鮮肉按摩師拿了熱毛巾先將腿部過多過油的乳液擦拭掉,再幫飛老師做足部熱敷,這個動作主要是為了讓腿部能得到更深的舒壓,同時輕捶小腿,啪啪啪的捶打,就像是在喚醒腿部的肌肉一樣,為今天的「腿部按摩」畫上一個漂亮的句點。

 

 

整家店的風格是原木色搭配上很多檜木擺設,店內的的音樂,是知名加拿大籍音樂家「馬修‧連恩」專門為養生館量身打造以台灣山林、河流為靈感來源製作出來的舒壓音樂,整個就是超療癒的!(聽小鮮肉按摩師說,「馬修‧連恩」是「靜足體養生館」老闆旗下的藝人~而且,馬修目前定居於臺灣,持續以音樂推動環保概念。

 

 

 

 

「靜足體養生館」除了飛老師今天來體驗的「腿部按摩」之外,還有全身的指壓、油壓,所以其他樓層還有單人、雙人、三人的按摩室,十分適合夫妻、情侶、好友一起來抒壓、放鬆!

 

 

聊了那麼久,還沒介紹飛老師口中的小鮮肉按摩師,他就是88號的Edison。

 

 

感謝他今天細心且貼心的服務;「靜足體養生館」在同性質的中式養生館中,環境可以說是頂級優質的,整個場域都是美侖美奐的藝術品,沒注意還會以為來到畫廊呢!榮獲金曲獎肯定的音樂家製作的舒壓音樂,這樣的地方怎麼可以不來體驗看看呢?

 

 

靜足體養生館 南京店 店家資訊:

電話:02-2746-7777

地址:台北市松山區南京東路5266

營業時間: 0800 am - 0200 am (全年無休)

官方網站:www.jingmassage.com.tw

粉絲專頁:www.facebook.com/jingmassage

 
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現代人的工作、生活壓力很大,大家應該都有感受吧!

這樣長期生活在大壓力之下,除了讓自己的身體越來越差之外,最明顯的就是到醫院就診「睡眠科」的人也越來越多;而且還有一堆人白天還有喝茶、喝咖啡的習慣,這長期下來,晚上的睡眠品質也越來越差了!

 

不說別人,就光以飛老師來說吧!白天工作,早上、下午各來杯咖啡提神,下班回家吃完飯後還要來杯茶解膩,這樣下來,晚上哪會睡得好,若為了睡眠好,不喝,那上班時間又沒精神!可是若是喝了,晚上睡眠品質又不好,怎麼辦呀?看看照片,飛老師不只有熊貓眼了,還長痘痘了!

 

 

前陣子,飛老師的好朋友T小姐,分享了一款網路評價很棒的漢方草本舒眠好茶「農純鄉 美夢成真茶」。

 

 

由「農純鄉」這間公司研發調製的,便利的養生健康茶飲,有別於傳統中藥熬煮映象嚴選安全成份,通過高達426樣農藥檢驗、不含有重金屬、塑化劑等,故農藥不殘留,重點是「不含咖啡因」,且無添加化學物質,採純天然調味;而且通過日本、歐盟標準檢測喔!

 

 

「農純鄉 美夢成真茶」純天然漢方草本概念,四大天然調味珍貴藥材:黑糖、紅棗、枸杞、甘草製作。八大自然中藥成份:酸棗仁,麥門冬,白勺,茯苓,遠志,乾蓮子,百合,准山,利用溫和的配方慢慢調養,不只能舒緩情緒,亦可幫助入眠。此外還有獨家專利:嚴選野生綠燕麥,不僅天然又安全、毫無副作用,也能穩定情緒、舒緩壓力、集中注意力,使思考更清晰敏銳,無藥癮後遺症,好處多多。

 

 

沒想到才剛知道有這商品,沒幾天就收到「農純鄉 美夢成真茶」的體驗商品,著實讓飛老師高興了一下午!

打開外盒,內有7包美夢成真茶,有別於一般的茶包,他是已經熬好的茶湯!長型包裝設計十分方便攜帶,包包內袋隨便放。

 

 

顏色設計以暖色性為主,溫和典雅。外袋清楚標示著營養成分與有效期限。

 

 

一份一包60g容量,沿著包裝缺口打開,輕鬆的倒入杯中,立馬可以飲用。

 

 

若不想要喝常溫的,亦可以加熱飲用喔!

 

 

不過,對飛老師來說有點小包,所以飛老師就加了一些些熱水,讓它溫溫的,發現味道還不錯。

 

 

 

聞起來有淡淡的中藥香味,不會太濃艷,溫溫的自然的使人放鬆心神。

 

 

喝起來口腔中有股清甜的香氣,口感微甜、且不膩、潤喉又回甘,沒有像喝中藥藥湯般的苦澀難入喉,只有像英式花草茶般的芳香,可以說是口味十分清爽;真沒想到中藥茶包也可以有如此多層次的口感。

 

 

另外,一般店家都希望消費者能喝多少就喝多少,但是於外包裝盒上有註明:這款茶包每日最多兩包,多喝無益,建議於午餐後(約下午1點)、晚餐後(約晚上7-8點)各飲用1包加強效果,並於晚間約11點前放鬆身心躺床就寢,養成規律生活作息,調整效果更加明顯。

 

 

最近,時過端午天氣漸熱,晚上開始會被高溫的氣溫熱得不易入睡,再加上白天的各種累積,飛老師越來越難睡眠,整好有這次的機會,在睡前來一杯美夢成真茶飲,舒緩一整天的壓力且幫助放鬆心情,加快了入睡的時間,依稀覺得也提高了睡眠的品質;若長期飲用,亦可調理身體、調節生理機能喔!

 

飛老師貼心小提醒:本款「美夢成真茶」中還有「酸棗仁」,具有興奮子宮的作用,故孕婦、哺乳期、生理期間不適合飲用美夢成真茶唷 !

 

農純鄉 店家資訊:

官方網站:http://www.careermon.com.tw/

FB粉絲團:https://www.facebook.com/yuantsuei

了解更多 美夢成真茶:https://goo.gl/NOxdD5

 
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