Yes, Phillip | 是, 飛老師

最近的天氣真的是熱到一個不行，從33度提升到34度，光這一度，人就要變乾了～

原本，每天一起床都會煮一壺熱咖啡的飛老師，也開始變得懶散，雖然是可以煮起來等涼一點再喝，但是，熱沖的咖啡，等涼了味道真的會變得比較不OK，與其等它涼，還不如直接用冰滴的是吧？BUT，冰滴的卻又要等很久～所以，飛老師在天熱的早晨，是不煮咖啡的，那大家又會問，那該怎麼治療咖啡癮呢？

登～登～

天熱時，飛老師都用來自韓國原裝進口的「雀巢三合一冰咖啡、雀巢美式冰咖啡」即溶咖啡來醫治一起床時的咖啡症狀～

Nescafe雀巢三合一冰咖啡，涼快的水藍色包裝，沁涼的冰咖啡圖案，光看包裝就好消暑！

外包裝有詳細的產品資訊。

一盒10小包，13公克獨立包裝，隨身包方便攜帶。

以一日新鮮烘焙咖啡豆製成，極微顆咖啡粉，提高溶解度，配上微甜溫潤黑糖增加風味，再搭配紐西蘭牛奶讓味道更順口；將散發出清新香氣的細緻咖啡粉倒入裝著90ml冰/冷水的杯中，輕輕攪拌，再加入冰塊就完成了。

不酸不澀不苦的口感，冰涼的咖啡、黑糖的微甜以及奶香達成完美的平衡，香醇的滋味只有喝過的人才知道！

雀巢美式冰咖啡，有別於Nescafe雀巢三合一冰咖啡，涼快的水藍色包裝，使用沈穩低調的深藍色包裝為主。

外包裝一樣有詳細的產品資訊。

一盒20小包，6.4公克獨立包裝，隨身包方便攜帶。

獨家研磨技術，完整保留咖啡香氣，極微顆咖啡粉，提高溶解度，使用冷水、冰水輕鬆沖泡，快速消暑又便利！

濃郁的美式冰咖啡，醇厚的口感，咖啡與糖的比例搭配的恰到好處，微苦中帶點甘甜的滋味。

若是喜歡喝那提的朋友，可以直接在超商買瓶新鮮屋的牛奶，依照90ml對應一包的比例倒入「雀巢美式冰咖啡」，然後封住瓶口，搖一搖，立馬就有不含一滴水的冰那提可以喝了。

有了「雀巢三合一冰咖啡、雀巢美式冰咖啡」後，即泡即飲實在省錢又便利，在炎熱的夏天來隨時隨地都可以來杯冰涼的咖啡，真的是天熱消暑的好選擇！

雖然，飛老師很少喝即溶、三合一咖啡，也覺得這咖啡比較適合小朋友，但是，若是時間真的很敢，又想喝咖啡的話，唯一的選擇就是雀巢咖啡～

三合一冰咖啡 https://goo.gl/u84ruU

美式冰咖啡 https://goo.gl/NBHdSo

購買網址 https://goo.gl/39x4f7

實體購買通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買等，各大實體通路

飛老師最近這一陣子工作真的很繁忙，不光說常常加班之外，也開始熬夜趕稿，搞得精神不濟！而且一個人在台北工作、讀書、生活，三餐都在外面吃，大家都知道，店家的食物大都很油膩，當然體重不知不覺的就給他直線上漲，再加上沒時間運動，年紀不知不覺也到了，所以身體新陳代謝越來越差。尤其上週，飛老師感冒了，看醫生時還被醫生念了一下！醫生還跟飛老師分享了一張網路上的圖片，上面說，人的年紀越大，體內的酵素就越少，網友們自己看看自己體內還有多少酵素吧？

為了希望能健康，有更好的體態，所以也開始學著吃吃健康食品，除了本來就有吃的綜合維他命之外，最近也開始嘗試「益生菌」、「酵素」。

而這次體驗的「川晟生技千の酵素」，正是剛剛好符合飛老師的需求。飛老師收到的是瓶裝（750ml）的「川晟生技千の酵素」，高貴的紫金色紙盒包裝，貼心的提繩設計，真的是自用送禮兩相宜。

包裝內是一瓶750ml的瓶裝千の酵素，還貼心的附上一個30ml的小量杯！

為了保持千の酵素的品質，且防止光線照射、防止氧化，所以使用深色玻璃瓶裝載。

飛老師之前吃的酵素幾乎都是粉狀的產品，這次的千の酵素倒是飛老師第一次食用的液狀的酵素，不知道是不是飛老師的見識少！

像紅酒瓶的設計，第一次使用時把先把外面鋁箔撕開，輕輕一拉，就可以見到包裝在裡面的金色瓶蓋了。

深色的千の酵素，有著一股淡淡的酒香味，內含數十種新鮮蔬果、深山植物、海藻、漢方草本等植物，分子結構小，所以更易於人體吸收！幫身體補充「酵素」，滿足自身所需，十分適合忙碌生活的現在人。 

沒有過多的人工添加味，且通過SGS檢測合格，無防腐劑、無化學添加物、無大腸桿菌、無人工甘味劑，無西藥成份，無塑化劑、無農藥殘留，無重金屬。

最適合於空腹或飯前30分鐘飲用，但是如果腸胃不適的人，可以改為飯後飲用。

可以直接飲用的千の酵素，每日早中晚各一次，將25~30ml的千の酵素搭配溫/冰水依個人口味調配，官方建議以1:8的比例稀釋飲用最適合。飛老師特別提醒一下：因為酵素怕高溫，所以水溫不能超過40℃，以免破壞酵素活性喔！

像最近這些天，氣溫一天比一天熱，所以飛老師把千の酵素加進冰水裡稀釋，有著淡淡的酒香，卻沒有酒味，非常的順口，就像在喝梅子調酒一樣，還蠻有FU的！

「千の酵素」是純天然古法用心醞釀，天然無添加，釀造時間整整1100多天，約三年，有別於一般速成的酵素產品，於初期飲用時，或許會有些許酒味，那其實是發酵的味道啦！不是酒精成分，酒精早已揮發，全家人都適合飲用，尤其孕婦、茹素者也都以飲用喔！一杯千の酵素即可滿足全家大小的一日所需。

針對生活、工作都超忙碌的現代人，常常容易忽略了身體健康，在忙碌之餘，更該滿足身體所需，適時的補充身體所需的酵素，跟身體的煩惱說byebye~

千の酵素官網：http://cch-power.com/
千の酵素粉絲團：https://goo.gl/mkxBNf

按摩，除了舒壓放鬆之外還可以養生，這是大家都知道的，話說中華文化博大精深，關於按摩穴位、經絡舒壓更是有著無遠佛屆的記載，很多人都會利用定期的按摩來達到身心靈放鬆的目的，這次飛老師就來介紹一家區域性的養生館！

飛老師這一次體驗的養生會館，位於社子市場旁邊的「振好養生館」，從士林／劍潭捷運站坐公車約10到15分鐘在社子市場下車，走到對街就到了，十分方便！

小小的一家養生會館一共有2層樓，1樓主要是以腳部按摩跟足浴為主，而2樓有單獨的按摩室一共有九間。

飛老師這一次體驗的是足部按摩跟全身按摩。剛剛好可以讓飛老師最近常走動的雙腳放鬆一下，順便也舒緩一下飛老師肩頸痠痛的症狀。

進門，道明來意，服務人員就先協助飛老師換鞋，接著走到足浴／腳部按摩區坐下，開始療程。

泡腳使用的是獨家特調的玫瑰浴鹽，淡淡的玫瑰花香味，短短的10分鍾，就讓腳部有一種放鬆的感覺，接著按摩師開始今天的腿部按摩療程。

飛老師覺得神奇的是，這個腳浴盆的出水口可是特別設計的喔！扁扁的，十分新奇！

這次服務飛老師的7號陳師傅，聽店長說來頭可大著呢！

陳師傅可是從內地深造回來的，在大陸主要是學習中醫推拿按摩專門的。而這次讓這樣麼專業的師父為飛老師服務，真的是滿心期待。

陳師父首先先協助飛老師擦乾濕濕的腳，再從腿部、腳底、腳背，腳指頭、腳踝、小腿開始，一直到膝蓋。不同的位置對應不同的穴道及身體各部分，或許是飛老師最近寫論文、分享文，熬夜睡眠不是，所以在對應的的小腦、延腦的穴位，特別有感覺，特別的酸、痛、麻、脹。

而酸酸、痛痛、漲漲的是很多人對腳底按摩最主要刻板的感覺，其實也就是這個樣子刺激穴位達到放鬆的目的，很快的就可以釋放壓力。

在結束腳底按摩後，飛老師很明顯的發現，兩隻腳真的有輕鬆了點，走路輕盈了點吧！

接著，來到2樓的個人按摩室，2樓的按摩室分為，單人房、雙人房等，想按摩舒壓的朋友可以跟家人、朋友、情侶一起來享受按摩喔！

在開始全身按摩前，陳師父先了解飛老師最近的身體狀況、壓力狀況，再針對飛師的狀況量身訂作按摩的方式，因為最近常常用腦，並使用電腦、設計、撰寫工作多，所以會強化在肩頸部分舒壓。

開始按摩後，陳師父先針對個穴位進行舒壓按摩，接著再針對飛老師所反應的相對應穴位或是肌肉較堅硬的地方局部加強。

為了強化肌肉放鬆、紓解氣結、體內瘀血，陳師父為飛老師規劃了拔罐及滑罐！

拔罐大家應該都知道就是把空氣吸出來，讓罐子帶出身體裡的瘀血。

而滑罐呢？就是在罐子吸在皮膚上後，在旁邊塗上乳液之類的潤滑物，然後像刮痧的方式移動管子，以達到出痧、舒壓的目的。

光看是飛老師紅通通的背部，就知道最近的壓力有多大了吧！整個療程約兩個小時左右，飛老師輕鬆的就在兩個小時裡達到釋放壓力、紓解心情、調整情緒的目的。完成療程後，飛老師還有點依依不捨，想要再多呀一點！哈哈！

平易且近人的「振好養生館」，像你生活中的好鄰居一樣，是你放鬆舒壓的好去處，可以陪你一起慢慢的調整想要的身體健康，不過，若真的利用按摩來達到養生的目的，這是需要長時間的調整的！有人說按摩是另外一種靜態的運動，所以，按摩除了可以達到舒壓放鬆之外，也可以達到運動身體的目的喔！

現在到「振好養生館」體驗，除了有當期活動優惠外，還贈送超實用的多功能觸控原子筆，還可以當手機架，一共有三色（紅、藍、綠），等你來收集喔！

振好養生館 店家資訊：

電話：02-2810-1122

地址：台北市士林區社子街4號

開放時間：11:00–23:00

粉絲專頁：www.facebook.com/haohealthy/

基隆港都對飛老師來說還蠻有感情的，算一算曾經在基隆上班快半年的時間，當時因為每天早上都從台北過去，所以大部分的中午或晚餐都會在基隆有名的廟口夜市解決！每次都是大包小包的買回公司與同事分享！這一次飛老師體驗住宿的飯店就靠近基隆廟口夜市，約兩條街的距離，是一家去年八月全新開幕的新興飯店–享住旅店。

現在人，在沉重的工作或生活壓力下，常常被壓得喘不過氣，這時候就該來個微旅行、輕旅行！

有些人會選擇比較靠近大自然的鄉間民宿；有些人會選擇流程不多又有風格的城市小旅店；而旅行最主要的除了肆放壓力外，亦可以體驗不同的生活方式！

在台北住久了，如果真的想要來個特別的輕旅行，或是美食豐富的微旅行，那飛老師覺得基隆是個不錯的選擇。

兩天一夜的基隆旅行，除了自己開車外，其實也可以搭火車啦！電聯車37塊，比去淡水看夕陽還划算！

剛火車站附近就有陽明海洋文化藝術館，港口的海洋廣場等交通方便的景點。

晚上還可以到基隆廟口夜市吃個飽，傳統的米糕、蟹肉羹、泡泡冰、紅燒鰻魚、三兄弟甜品，還有好多海鮮海產等，其實都不錯，晚上就住在老師這次體驗的「享住旅店」。

位於信一路旁的「享住旅店」，1樓有兩個大門，一個是名叫「享喝吧」的小酒吧，另外一邊則是飯店的大門。

門口有兩個大大的酒桶，上面有放飯店的店卡及房型簡介。

一進大門，迎面而來的是整個英美工業風，大量的斑駁感中帶有濃濃後現代的裝潢設計，沒有大飯店的尊貴壓力，反而有種風格小店的平易近人、貼近人心。

登記住宿後，親切的櫃檯人員會給你一張房卡及兩張飲料兌換卷。

飛老師便直接到後方的電梯上樓進房間！

電梯門一開，WOW！也是斑駁的工業風，飛老師都忍不住自拍了一下！

飲料兌換卷可以在「享喝吧」兌換飲料。

提醒大家，本旅店無提供早餐服務，不過周圍很多吃的，不用怕餓肚子！

但是，飛老師建議，小酒吧倒是可以提供簡單的輕食、三明治之類的，一方面可以當早餐，另一方面也可以當作是酒吧的輕食。

拿了房卡後，往裡面走，就可以看到電梯，直接上六樓，就到了這是要住的602房間。

門口兩側的牆面上都有可愛的插畫，可以很清楚看出這些插畫，是在介紹基隆這個城市的特色。

高科技的感應房門卡感應後進入房間，映入眼簾的是極簡風格，木質調系的空間設計；一片大大的落地窗，搭配著暖色系、柔和的房間設計，整個給旅客一種家的感覺，很容易就放鬆心情。大大的落地窗旁，適合看電視、看書，享受著悠閑時光。

簡單的房間設備一張大雙人床、一個40吋電視、一張雙人小沙發、小茶几、小吧台／小化妝台、一張工業風的高腳椅，還有一個小冰箱。

小吧台上還放了貼心的咖啡、茶包及小點心。牆面上還有兩艘象徵基隆港的船插畫，非常有在地的風格，說是一間後現代英美工業風的文創旅店一點都不為過。

若對咖啡比較講究的旅客，櫃檯另有販售掛耳式單品精選咖啡。

大大的床搭配著兩個大大的枕頭，軟硬度對飛老師來說還不錯，不過最主要還是得看每個人接受的程度。

大大的浴室乾濕分離，還有一個約可以容納下兩三人的大澡盆。

簡單的吹風機、盥洗用品等，都貼心的準備好放置在洗手台下。

這就是飛老師今天晚上享受的房間。

大約10點多，飛老師拿著飲料兌換卷到樓下的小酒吧兌換飲料，小酒吧叫做「享喝吧」也是一樣的歐美工業風。小小的空間裡，利用很多樂器，舊式的點唱機，留聲機來裝飾，一整個就像是置身英國的小酒館！

飛老師點了一杯「日出龍舌蘭』的調酒，調酒師快速的調好，送上桌，漂亮的漸層還沒喝就已經醉了！

悠閑溫暖的燈光搭配著輕音樂，微醺的心情很自由，自在的在小酒吧享受了一個多小時的自在。

喝完小酒的飛老師突然就餓了，還特別散步到100公尺外的廟口夜市，吃了一份晚間限定的火烤三明治，吃完回到飯店已經一點多了，盥洗一下，輕鬆入睡，直到隔日早上約10點多，才自然醒！

輕鬆收好行李，下樓退房，帶著輕鬆無比的愉悅心情坐火車回台北，結束這兩天一夜輕鬆無壓力、放鬆舒壓的基隆輕旅行。

PS. 第一次飯店分享文，如果分享的不好夠好，歡迎大家指教～

享住旅店 店家資訊：

電話：02-2426-1026

地址：基隆市中正區信一路156號

官方網站：www.justliveinn.com.tw/

粉絲專頁：www.facebook.com/justliveinn/

飛老師有一段時間沒有染頭髮了，一方面是白頭髮並不多，另一方面是除了棕色之外，真的想不出還有什麼色可以染～大家也是知道的，當一個老師，髮色不能異於東方人所有的，在講台上，這樣才不會過於輕浮，是吧！一直到楊丞琳2016年9月發行的專輯「年輪說」中的主要造型的髮色，驚為天人，飛老師超喜歡的，不過沒這個勇氣染下去，就這樣等了也快一年，想了也快一年；這次有小布娃娃代言的Fresh Light富麗絲染髮劑的體驗，當然就參加試試了！

好喜歡楊丞琳這種淡淡的髮色，白白灰灰的髮色，帶了點薰衣草紫，不過這樣的髮色，飛老師不敢嘗試，駕馭不了！不過，飛老師卻一直想要有一頭淡淡的白灰色！

當收到商品時，飛老師超開心的，因為裡面有整整的三盒，可以染三次喔！

一般來說，染髮劑大都會傷害頭髮或頭皮，不過這次的Fresh Light富麗絲染髮劑有著別人沒有的8種氨基酸滋潤成分，還有葡萄籽油添加，味道一點都不刺鼻，有著淡淡的青蘋果&黑醋栗香味，重點是乳霜配方，染後髮質不會像飛老師之前使用過的染髮劑一樣乾乾澀澀的！

飛老師以前就常自己染頭髮，所以染頭髮對飛老師來說還蠻有經驗的，尤其是現在的染劑，一點都不困難，3秒鐘輕鬆上手！

日本原裝純日文包裝，還有中文說明，打開包裝盒，裡面可以看到中文、日文的說明書、第一劑染料、第二劑染料、還有一個結合梳子設計的瓶蓋刷頭（以前飛老師用過的品牌是直接給一支簡便型的梳子），另外包裝在一起，想吃手扒雞的的兩個塑膠手套！

染髮的步驟很簡單，第一劑染料、第二劑染料混在一起，用力搖晃約30下，待均勻之後，就可以開始抹在自己的頭髮上。說明書上說：髮尾約10分中，髮根約5分鐘，之後將剩下的塗抹均勻，靜置20分鐘即可清洗！（說明書上整體約30分鐘。）

不過飛老師塗抹均勻後，擔心不容易上色，所以，比一般多等了一下下！約染了快50分鐘！才清洗！

第一次的效果，覺得沒有很上色！為了怕傷頭髮及頭皮，所以，計劃過兩天再染一次！

飛老師第二次染髮，為了讓他更上色，所以這次染髮劑停留在頭髮上的時間約有一個小時。

染出來的結果，跟包裝盒的外觀所展示的顏色還是有一點差距，看了網上網友的分享後，飛老師覺得應該是自己的頭髮太過烏黑亮麗，所以不好上色！

不過飛老師還蠻喜歡現在的髮色，染後髪色均勻潤澤，棕色中帶了點灰，霧霧的光澤，超有質感，超自然的！

雖然，跟預期中的銀雪灰不太一樣，不過整個人看起來真的有比較年輕！（自己說的啦！哈哈～

另外，提醒粉絲們要注意自己的髮質跟髮量，像飛老師帥氣的短髮，一盒就夠用了，但是網友的髮量或長度比較長，一盒可能會不夠，為了染出完美的顏色，記得要注意喔！

娜比的染髮教學 https://youtu.be/2u_mjO1_3sw

屈臣氏 http://www.watsons.com.tw/search?text=%E5%AF%8C%E9%BA%97%E7%B5%B2

康是美 http://shop.cosmed.com.tw/v2/Search?q=%E5%AF%8C%E9%BA%97&shopId=2131

飛老師的髮質是沒有很油啦！

不過夏天熱熱的天氣，在外面上班、上課一整天下來，雖然還沒有像油鍋剛起來的薯條一樣，條條塊塊分明，不過也會些許泛著油光！

這樣的油油亮亮，對某些人來說會或許會覺得「閃閃動人」，但是對飛老師來說卻是黏黏膩膩的，尤其每次運動完又熱、又濕、又油分長的不舒服；所以，尋找一款適合夏天，適合運動後使用的洗髮用品，且清洗完後又有清爽感的洗髮用品真的很重要！

尤其，每次夏天只又有朋友約打球，一想到打完後的又油又濕，就讓飛老師卻步了！

這次有機會體驗來自德國的百年頭皮養護專家品牌「施華蔻 (Schwarzkophf)」，讓飛老師還蠻開心的！

最早認識這個品牌是在屈臣氏的門市看到，大大的「德國原裝進口」字樣很是吸引人，而且，愛喝咖啡的飛老師，一眼就被「咖啡因」三個字所吸引了，雖然當下沒有購買，但是這個品牌已經讓飛老師有所注意！而且，印象中前陣子小7也有在販售的樣子！

「咖啡因洗髮露」顧名思義就是含有咖啡因的洗髮露，咖啡因可激活毛髮、強健髮根；重點還有無添加矽靈，矽靈可不是很多人都喜歡的！而且還有可持久濕潤頭髮，避免頭髮乾燥分裂的泛醇(維他命原B5)。

大家都知道清潔用品，會針對不同的需求，有不同用途、用法及對象的差異，而飛老師這次使用的「咖啡因洗髮露」，主要是針對細軟髮質的人，關於細軟髮質雖然會讓頭髮看起來柔順且飄逸，但其實非常脆弱而且容易斷裂造成掉髮，尤其是上了髮膠之後還是會塌塌的，很沒精神！所以，飛老師大都剪短髮！就算剪短髮，還是要洗頭對吧！所以，在選擇洗髮用品時，要特別注意要能「洗淨頭皮」但卻不能「過於滋潤」且要能「強化髮根」！

這款「咖啡因洗髮露」倒出來是淡淡藍色透明水感的液體，網友們千萬不要以為因為含有咖啡因成分，就應該要有咖啡香，並不是喔！這款，反而有一種成熟男性的香味十分適合當下的飛老師，而且使用後包準你MAN爆！

經德國實驗證明，咖啡因含有活性成分，能有效滋養頭皮、活絡細緻毛髮、調理髮質狀況，使毛髮呈現自然的蓬鬆感，亦可以改善異常容易髮絲斷裂及掉髮問題。所以，用「咖啡因洗髮露」時，首先輕鬆地搓揉出豐富且細緻的泡沫，接著一邊輕柔的洗頭，搭配一邊和緩按摩頭皮，再均勻按摩後，亦建議讓細緻的泡沫停留在髮上約兩分鐘後再行沖洗乾淨，這樣可以讓富含的咖啡因激活毛髮、強健髮根。這樣洗完後能有效的潔淨頭皮及髮絲，並帶走多餘的油脂喔！

洗完頭後會有一股明顯的清爽感，超強潔淨感，清潔力十足，十分適合容易出油型的頭皮、髮質使用，就像是剛運動完後，滿頭的油、汗，這款也很適合喔！十分適合夏天運動過後使用，可以說是夏天必備洗髮良品，一瓶就可以達到輕鬆頭皮/髮絲保濕修護。

泡沫也十分的綿密，洗完不會有讓人厭惡的乾澀感喔！再說一次，洗完後很清爽，要不是飛老師是短髮，一定甩頭給網友看！而且，這種清爽感跟市面上一些標榜清涼感的清爽是不同的，很多清涼感真的會讓人涼到靠杯！但是這款可是涼的清爽，涼的透心涼！（哈哈！誇裝了...XD

在這炎炎夏日，忙了一整天下來或是運動完，最開心的事莫過於洗一個舒服的澡和頭髮了，這瓶「施華蔻 Seborin咖啡因洗髮露」特別因應男仕頭皮屬性，有超強的潔淨感，清洗後感覺淨爽，特別適合夏天或運動後使用，飛老師現在就推薦給網友們，讓我們一起用「施華蔻 Seborin咖啡因洗髮露」洗頭吧！

屈臣氏連結 http://www.watsons.com.tw/search?text=seborin

康是美連結 http://shop.cosmed.com.tw/v2/Search?q=seborin&shopId=2131

購物中心連結 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?act=gdsearch&gdid=6645727

上週大雨，真的是嚇死人了，隨著台灣各地傳出的小災情，飛老師希望天佑台灣。

不過，就在那幾天，飛老師利用時間到位於南京東路五段的靜足體養生館 南京店，體驗舒壓放鬆的「腳底按摩」。

關於靜足體養生館，目前一共有兩間分店，一家位於南京東路五段的「南京店」，另一家則是在捷運南港展覽館站附近的「南軟店」，而這次飛老師去的就是「南京店」，距離捷運南京三民站3號出口處出來後約步行三分鐘即可抵達。

一進門右手邊是服務櫃檯，櫃台旁有一面大大的展櫃，上面滿滿的各大明星的簽名板（王心淩、柯佳嬿、蝴蝶姐姐、光良...等），可見「靜足體養生館」多受各界名人的喜好。

表明來意後，不到3分鐘，便有一位年輕小帥哥，來為飛老師服務，這位年紀剛滿25歲的小鮮肉就是這次服務飛老師的專屬按摩師。迅速的幫飛老師換好鞋子之後，引導飛老師到位於一樓大廳左手邊的足浴區。

足浴區設計有一個長長的鯉魚池，旁邊有一個大大的陶瓷容器，裝著泡腳用的浴鹽；當有客人享受足浴時，按摩師就會舀一湯匙的浴鹽放入浴盆中。

飛老師坐的位子離浴鹽盆有點遠，小鮮肉按摩師連舀了兩次，雖然都有使用一個木器護著，但是飛老師還是有點怕會讓浴鹽掉到旁邊的鯉魚池中，鹹死魚兒們！XD

就定位之後，就開始享受今天的服務了，靜靜的坐著一邊泡腳，一邊看著鯉魚悠遊，好不悠閒愜意；飛老師本次體驗的腳底按摩有額外贈送3分鐘的肩頸按摩，在享受舒服的足浴同時，按摩師就一邊按摩肩頸；可能是飛老師最近開始在準備撰寫論文，所以肩頸有比先前上班時承受更大的壓力，是故硬得可以，當被按摩時，差點叫出聲來，有點小丟臉，不過還好HOLD住了！貼心的鮮肉按摩師說：這是因為最近比較比較疲累，所以比較有反應～

結束肩頸按摩，按摩師準備了一條熱敷袋敷在脖子後方，熱敷的動作可以讓肩頸更加放鬆！泡完腳，足浴之後，按摩師居然貼心的幫飛老師擦乾濕淋淋的雙腳，這根本是古代帝王級的享受吧！飛老師還真的有點受寵若驚！

接著，來到本次的重點「腳底按摩」，按摩的地方在位於三樓的大視聽室裡，跟隨著鮮肉按摩師的腳步上樓，當爬上二樓時，迎面而來的是一抹翠綠，一整排的綠竹造景，讓心情馬上靜氣沈澱。

再往上走一層就到了今天飛老師享受腳底按摩的地方，WOW！WOW！WOW！（最近，很愛WOW！）好大一間的放映室，這什麼地方呀？看電影嗎？還是MTV？大大的投影布幕旁邊還有兩個長長的喇叭！

現場約只有10張舒服的按摩椅，經鮮肉按摩師介紹，才知道這間是頂級的按摩空間，一般來說是專門接待外國客的，尤其是日本客人，而放映的是「靜足體養生館」獨家、親自拍攝的台灣各地的名勝風景，為了讓外國旅客一邊享受按摩之外，也可以欣賞到台灣各地的美好風景；飛老師的下覺得好有FU喔！這根本就是在做國民外交，在推廣台灣的觀光景點呀！真的很符合國家推廣文創產業的政策！「靜足體養生館」的老闆果真大氣！

安排飛老師坐下後，就開始了今天的重頭戲「腳底按摩」～（寫了這麼長的前情提要後，現在才是重點。XD

「腳底按摩」先從腳底的部分開始，塗上了精選的乳液，搭配中式穴道按摩的手技，跟泰式按摩拼命對折、拉筋的方式是不一樣的；穴道按摩主要是針對穴位進行刺激，然後將所謂的氣結解開，疏通氣血，正統的穴道按摩，針對腳步的反射區，運用按摩師的雙手調整按摩的力道，針對腳掌、腳背、腳指、腳縫、腳踝等，每處一一的適力按摩、按壓、推拿達到穴道刺激、紓解氣結，讓氣血順暢，以達到身體健康為主。

完成腳踝下的部份按摩後，慢慢地來到小腿部份，小腿前方兩側肌群、小腿肚及後方刺激穴道肉滑動按壓，此時飛老師頓時覺得酸麻無比，鮮肉按摩師說：這裡主要是反映坐骨神經的部位，通常久坐、脊椎承受壓力大的上班族，勞動族都會特別有反應！

經過說明後果真應證了飛老師最近久坐、上班、讀書的真實狀況！真的很專業，好不神奇呀！

完成一支腳後，鮮肉按摩師請飛老師抬起左右腳比較一下，WOW！先按的那一支，果真有比較輕的感覺。雖然，整個過程有點酸麻，不過卻沒有一絲丁點的疼痛感，反而有種很舒服且放鬆的FU，一種解脫的感覺。

雙腳按摩完後，鮮肉按摩師拿了熱毛巾先將腿部過多過油的乳液擦拭掉，再幫飛老師做足部熱敷，這個動作主要是為了讓腿部能得到更深的舒壓，同時輕捶小腿，啪啪啪的捶打，就像是在喚醒腿部的肌肉一樣，為今天的「腿部按摩」畫上一個漂亮的句點。

整家店的風格是原木色搭配上很多檜木擺設，店內的的音樂，是知名加拿大籍音樂家「馬修‧連恩」專門為養生館量身打造以台灣山林、河流為靈感來源製作出來的舒壓音樂，整個就是超療癒的！（聽小鮮肉按摩師說，「馬修‧連恩」是「靜足體養生館」老闆旗下的藝人～而且，馬修目前定居於臺灣，持續以音樂推動環保概念。

「靜足體養生館」除了飛老師今天來體驗的「腿部按摩」之外，還有全身的指壓、油壓，所以其他樓層還有單人、雙人、三人的按摩室，十分適合夫妻、情侶、好友一起來抒壓、放鬆！

聊了那麼久，還沒介紹飛老師口中的小鮮肉按摩師，他就是88號的Edison。

感謝他今天細心且貼心的服務；「靜足體養生館」在同性質的中式養生館中，環境可以說是頂級優質的，整個場域都是美侖美奐的藝術品，沒注意還會以為來到畫廊呢！榮獲金曲獎肯定的音樂家製作的舒壓音樂，這樣的地方怎麼可以不來體驗看看呢？

靜足體養生館 南京店 店家資訊：

電話：02-2746-7777

地址：台北市松山區南京東路5段266號

營業時間： 08：00 am - 02：00 am (全年無休)

官方網站：www.jingmassage.com.tw

粉絲專頁：www.facebook.com/jingmassage

現代人的工作、生活壓力很大，大家應該都有感受吧！

這樣長期生活在大壓力之下，除了讓自己的身體越來越差之外，最明顯的就是到醫院就診「睡眠科」的人也越來越多；而且還有一堆人白天還有喝茶、喝咖啡的習慣，這長期下來，晚上的睡眠品質也越來越差了！

不說別人，就光以飛老師來說吧！白天工作，早上、下午各來杯咖啡提神，下班回家吃完飯後還要來杯茶解膩，這樣下來，晚上哪會睡得好，若為了睡眠好，不喝，那上班時間又沒精神！可是若是喝了，晚上睡眠品質又不好，怎麼辦呀？看看照片，飛老師不只有熊貓眼了，還長痘痘了！

前陣子，飛老師的好朋友T小姐，分享了一款網路評價很棒的漢方草本舒眠好茶「農純鄉 美夢成真茶」。

由「農純鄉」這間公司研發調製的，便利的養生健康茶飲，有別於傳統中藥熬煮映象嚴選安全成份，通過高達426樣農藥檢驗、不含有重金屬、塑化劑等，故農藥不殘留，重點是「不含咖啡因」，且無添加化學物質，採純天然調味；而且通過日本、歐盟標準檢測喔！

「農純鄉 美夢成真茶」純天然漢方草本概念，四大天然調味珍貴藥材：黑糖、紅棗、枸杞、甘草製作。八大自然中藥成份：酸棗仁，麥門冬，白勺，茯苓，遠志，乾蓮子，百合，准山，利用溫和的配方慢慢調養，不只能舒緩情緒，亦可幫助入眠。此外還有獨家專利：嚴選野生綠燕麥，不僅天然又安全、毫無副作用，也能穩定情緒、舒緩壓力、集中注意力，使思考更清晰敏銳，無藥癮後遺症，好處多多。

沒想到才剛知道有這商品，沒幾天就收到「農純鄉 美夢成真茶」的體驗商品，著實讓飛老師高興了一下午！

打開外盒，內有７包美夢成真茶，有別於一般的茶包，他是已經熬好的茶湯！長型包裝設計十分方便攜帶，包包內袋隨便放。

顏色設計以暖色性為主，溫和典雅。外袋清楚標示著營養成分與有效期限。

一份一包60g容量，沿著包裝缺口打開，輕鬆的倒入杯中，立馬可以飲用。

若不想要喝常溫的，亦可以加熱飲用喔！

不過，對飛老師來說有點小包，所以飛老師就加了一些些熱水，讓它溫溫的，發現味道還不錯。

聞起來有淡淡的中藥香味，不會太濃艷，溫溫的自然的使人放鬆心神。

喝起來口腔中有股清甜的香氣，口感微甜、且不膩、潤喉又回甘，沒有像喝中藥藥湯般的苦澀難入喉，只有像英式花草茶般的芳香，可以說是口味十分清爽；真沒想到中藥茶包也可以有如此多層次的口感。

另外，一般店家都希望消費者能喝多少就喝多少，但是於外包裝盒上有註明：這款茶包每日最多兩包，多喝無益，建議於午餐後(約下午1點)、晚餐後(約晚上7-8點)各飲用1包加強效果，並於晚間約11點前放鬆身心躺床就寢，養成規律生活作息，調整效果更加明顯。

最近，時過端午天氣漸熱，晚上開始會被高溫的氣溫熱得不易入睡，再加上白天的各種累積，飛老師越來越難睡眠，整好有這次的機會，在睡前來一杯美夢成真茶飲，舒緩一整天的壓力且幫助放鬆心情，加快了入睡的時間，依稀覺得也提高了睡眠的品質；若長期飲用，亦可調理身體、調節生理機能喔！

飛老師貼心小提醒：本款「美夢成真茶」中還有「酸棗仁」，具有興奮子宮的作用，故孕婦、哺乳期、生理期間不適合飲用美夢成真茶唷 ！

農純鄉 店家資訊：

官方網站：http://www.careermon.com.tw/

FB粉絲團：https://www.facebook.com/yuantsuei

了解更多 美夢成真茶：https://goo.gl/NOxdD5

大家都希望有一口健康亮白的牙齒，如果在咧嘴微笑時被對方發現一口黃牙，勢必感到非常尷尬。而牙齒發黃的原因通常分為兩種，一種是內源性的，就算洗牙也不能解決根本問題，另一種是外源性的，除了可透過洗牙來改善問題之外，現在在台灣有新的選擇，可以讓您的牙齒恢復原本的潔白。

飛老師是個超嚼大吃貨，也是喝茶、咖啡的大戶，平時又不愛刷牙，就只有早上起床，晚上睡覺才刷一下，經年累月日子一長，難免牙齒會撲滿咖啡漬、茶漬，以致黃黃的，所以在購買牙膏時，會特別尋找有一定「淨白」功能的牙膏。

而且，飛老師現在使用牙刷就是標榜有美白效果的喔～

這次，體驗能有效去漬潔白，而且不傷琺瑯質，源自瑞典的Denivit去漬潔白牙膏。

歐洲原裝進口，來自瑞典的「Denivit去漬潔白牙膏」，亮麗的外盒，雖然都是看不懂的英文說明，不過別怕，貼心的廠商有貼上中文標示！

讓飛老師覺得驚喜的是包裝盒外側，有一條色卡，拿出來可以比對自己牙齒，惡黃的程度，真的是個很貼心的設計！

立馬剪下來，等等就來比較一下，然後使用個幾天再來看一下效果如何！

打開外盒，取出「Denivit去漬潔白牙膏」，旋開蓋子，出口處有塑膠封膜，密封著出口，保護產品不會溢出，受到污染。

50ml 大小的設計，小小的不佔空間、方便攜帶，不管居家或外出都十方方便使用。 

在體驗前，先來看看「Denivit去漬潔白牙膏」神奇效果吧！

接著，開始來體驗啦！

飛老師先擠出兩顆玉米粒大小的牙膏來使用～

WOW！WOW！WOW！因為很神奇，所以WOW三次！

真的是泡沫細緻沒有顆粒，重點是連泡泡都少～

所以不會傷到牙齦，而原廠也標榜不傷琺瑯質，所以可以安心使用。

沒有帶有強烈香味，淡！真的很淡的小清香；證明沒有太多的香料添加，味道還蠻清新的；無其他多餘添加，這樣身體負擔會比較小！

使用後，感覺牙齒表面有變得比較光滑，飛老師覺得再多用幾次應該可以變得亮白如新～

關於，牙齒的保養其實是非常重要的，除了維持好好正確方式刷牙的習慣外，相飛老師定期約半年，會到信任的牙科診所檢查，清洗牙結石等；飛老師相信正確的牙齒保健，可以讓你擁有健康的一口好牙～

使用了一週後，深深覺得Denivit去漬潔白牙膏，已經走入了飛老師家中，穩坐浴室裡的寶座，成為飛老師亮白牙齒的新寵兒啦！

了解更多的「Denivit去漬潔白牙膏」：

https://youtu.be/yrYLVjBDm8I

http://www.watsons.com.tw/search?text=denivit

上週，一個下著細雨的下午，飛老師參加了一場由「雅浩家具」舉辦的健康講「坐」新品體驗會。

位於敦化北路跟民生東路路口旁的「雅浩家具」，隱身在商業大樓的二樓，門口簽到完後，一進門就覺得跟一般的傢俱店不一樣，店內的家具，飛老師覺得都是設計師款，除了功能性之外，也十分注重設計感喔！而且除了厲害的設計師OA辦公傢俱外，還有很多注重「健康辦公」的OA辦公家具，大家有空可以去逛逛！

因為，飛老師當天的行程有點滿，所以一到體驗會現場，簽到完就急急地坐入定位，等待活動開始，不過眼睛餘光有瞄到今天準備了很多好看又好吃的下午茶糕點！

因為，本次重點不在於吃美食，所以就放張照片讓大家看看，過過癮就好！By The Way 這次的飲料無糖綠茶非常好喝～XD

現在滿滿的人等待著本次健康講「坐」體驗活動的開始，可見越來越多人注意到「坐」的健康；

體驗活動一開始，由主持人說明今天活動流程後，便請「雅浩家具」的工作人員Erie，為我們介紹今天主要商品「New Aeron」：全球著名Aeron系列人體工學椅的最新商品，由美國第一家具品牌Herman Miller所推出，從1994年設計生產銷售到現在已經有22年了，也是全球銷量最好的人體工學椅（飛老師問過google大神，2016年底全球總銷售量高達700萬張，超嚇人的～），這一次全新進化，除了保有原有最經典的外型、品質及重點特色外，全新 New Aeron亦針對４大部分強化再進階：

1.新的8Z Pellicle設計，提供支撐適壓，通風透氣性好，不會悶熱。

2.PostureFit SL更方便骶骨和腰部支撐調節。

3.方便的調節各個重點部位，讓身體更能貼合，以得到最大的舒適感。

4.全新的網布材料，除了功能性好之外，顏色造型設計還可以融入各個空間。

飛老師覺得，New Aeron不管是功能性還是外在設計都十分完美喔！看一下New Aeron的介紹影片！

在介紹完特色「New Aeron」後，邀請了在業界有名的物理治療師 蔡忠憲院長來分享「坐姿與健康的關係」。

一開始蔡院長，就分享了一張刊登在康健雜誌上的圖表破題說明：脊椎受力若以相對壓力值而言，人站著承受的壓力是100，那躺著將會減輕到25，若坐著將會增加到140，如果坐姿不良，那脊椎的壓力將會變成185~275。

原本，飛老師還覺得不就坐著感覺比較輕鬆嗎？應該脊椎比較放鬆沒有壓力，孰不知，坐著卻讓龍骨承受更重的壓力！A害！以後要多站不能坐，就算坐也要好好坐！為了自己脊椎的幸福，不能再亂坐！

接著，又提到現在人玩手機的現象，大家都知道使用手機或平板很傷眼睛，新聞已經不知報導了多少次，但是卻鮮少報導，使用手機或平板會傷及脊椎的新聞！這次，蔡院長又用了另一張圖來說明，聽完，飛老師可以說是嚇得屁滾尿流～（誇飾法，就是很可怕的意思...

成人的頭重量一般約為4.5-5.4公斤，像飛老師這麼聰明的就有快８公斤吧！（自以為聰明的說法，８公斤的頭，下雨應該不愁～），正常狀況下挺直正視0度，脊椎所承受的是1：1的重量，但是，若頭往前傾達到30度時，脊椎所承受的重量將會是原有的3倍多左右，快18公斤；若再往前傾形成60度時，WOW！你的脊椎將承受的是近5倍多的重量，快30公斤，若角度在大一點，那就斷掉了～

QA時間，飛老師當下主動詢問了蔡院長：上班的時間坐的時間那麼長，那坐多久需要站起來放鬆一下呢？

蔡院長：建議，最好一小時可以站起來活動至少一分鐘，是那種可以站起來走動的活動，而不是坐在位子上只動上半身的的那種動！提醒大家，有時間就走一走喔！

在結束蔡院長的演講後，現場開放與會人員體驗New Aeron的強大進化功能！

飛老師當然當仁不讓的，把ABC各款式的New Aeron，都給他坐夠，坐滿！這三款最大的不同除了承受重量的不同外，就是升降的差別了，所以消費者選購時，直接依照體重大小選擇即可。

飛老師覺得 Aeron之所以能歷久不衰，甚至美國紐約博物館還將它收藏成為典藏精品，成為設計界的典範，且持續受企業主及專業人士歡迎，並被譽為「人類有史以來最健康舒適的工作座椅」， 果真有其獨特魅力。

體驗試坐後飛老師的感受：連怕熱的大胖子，坐久屁股都不會覺得悶熱，因為坐墊很透氣，感覺連放屁都通風～XD，坐著腰桿挺直的，身體覺得比較不會累，坐久腰部、背部也不會覺得有任何酸痛的感覺；總之，飛老師覺得購買New Aeron是一個非常理性的消費行為，十分有投資未來健康「預防醫學」的概念。

參加完這場體驗會，飛老師深深覺得：我們要好好的保護好自己的龍骨（脊椎），行得正坐得直，維持正確的姿勢是最好的保護方式。現在人除了站著或走路之外，大多的時間都是坐著，甚至前傾著看螢幕，坐著前傾脊椎承受壓力幅度相對變大，日常久坐之下，維持不了正正的坐姿，慢慢的身體就不正了，相對的脊椎承受的壓力也變大接著傷害了脊椎；為了預防脊椎受傷，這時就需要一張像New Aeron一樣好的椅子，幫您hold住你的脊椎健康～

飛老師多說無益，New Aeron的優點，眼見為憑，您坐了就知道！讓我們一起投資自己未來的健康吧！

PS. 其實，現場除了New Aeron之外，還有很多既漂亮，又實用的各式傢俱，只是因為本篇重點是New Aeron，所以，飛老師就不多放其他產品照片了！有興趣的，可以自己去參觀喔！

雅浩家具 敦北展售中心 店家資訊：

ADD：台北市敦化北路214號2樓
TEL：886-2-2712-0333/ 0973-090-009
OPEN：周一～周六(含國定假日) 12：00p.m.
PChome 網購New Aeron資訊：https://goo.gl/RWZ4ID

官方網站 http://www.yaho.com.tw

粉絲專頁 https://www.facebook.com/yahotop

對於板橋，飛老師有一種難以割捨的情感，早在十多年前，當飛老師還是屁孩時，就讀的是位於板橋，當時被稱為當鋪的：亞東工專（已於西元2000年改制為亞東技術學院）。因為這樣，所以在板橋走跳了兩年，當然最熟悉的就是學校附近這一塊區域；一有空尊師重道的飛老師，當然要回學校探望一下恩師了，每次回去，每次都買星巴克咖啡，但是，現在飛老師終於發現有新大陸可以買了，就是「古薏人甜品專賣店」的甜品。

這次，利用探望恩師的時間，順便接了這個體驗Case。

出了「亞東醫院」捷運站，往「愛買」方式走，約莫8分鐘，在四川路與信義路交叉口處，就可以看到大大的招牌。

小小間的甜品專賣點，應有盡有，內外均有兩張可以休息內用的桌子，十分方便。一進門右邊的牆面上貼著大大的圖，說明著每一種食材的營養及特色。

當天，飛老師品嚐了有四款甜品：「花生珍珠銀耳湯」、「紅豆銀耳薏仁湯」、「蓮子綠豆薏仁湯」、「蓮子紅豆銀耳湯」，呵呵，名字好饒舌喔！

其實可以創一個饒口令來玩玩～就像「吃吃的愛」中的「紅鯉魚與綠鯉魚與驢」一樣，哈哈！幫蔡康永跟小S打一下廣告，吃吃的愛，5/27上映。

回主題，讓飛老師一一介紹一下，本次品嚐吃在嘴裡甜在心裡的真材實料甜品：

花生珍珠銀耳湯

濃稠綿密，滑順微脆的銀耳湯當底，富含膠質，配上相同綿密的軟花生再加上滑潤Q彈的珍珠，恰到好處的黃金比例，甜而不膩，在炙熱的夏天，不管當作餐後甜點，或是下午茶來享用，十分合拍。

紅豆銀耳薏仁湯

熬煮綿密的紅豆，搭配富含膠質、濃稠綿密，滑順微脆的銀耳湯底，再佐以大顆大顆的真薏仁，甜蜜的微糖度，整體搭配起來口感層次多且豐富，嚐得到真材實料，健康又營養，飽足感十足。

蓮子綠豆薏仁湯

微甜無苦澀味的蓮子、粒粒分明綠豆，放入口中化成綿密，配上飽滿圓潤的真薏仁熬煮的湯底，清淡爽口、微甜不膩、綿綿細細，增添整體層次的口感，品嚐食材原味，沈浸在消暑的享受裡。

蓮子紅豆銀耳湯

入口即化的養生蓮子，加上熬煮綿密的蜜紅豆，搭配了滑順口感的銀耳當湯底，清甜爽口、沁涼入心，重點是微甜不膩的口感，炎炎夏日讓人一口接一口，涮嘴的停不下來，當整碗見底，再三回味的最後還要用舌頭舔一下嘴唇。

每一口都可以感受到店家用心的熬煮，每一碗都可以吃到真材實料的健康。

在飛老師體驗完後，離開前，古薏人甜品專賣店居然還送上「手作杏仁奶」、「養生黑木耳露」四罐，真的是「有吃擱有掠」（台語：有吃又有拿）。

採用南杏手工製作的杏仁奶，口口真材實料，套句廣告詞，真的是濃醇香。另外，細火慢熬的養生黑木耳露，含有黑木耳本身豐富的膠質，除了低糖口味，還有原味可以選擇，真的是養生又健康，順口又好喝！

古薏人甜品專賣店 店家資訊：

地址：新北市板橋區信義路17號

電話：02-8951-8650

營業時間：每日10:00 – 22:00

FB請搜尋「古薏人」www.fb.com/goodeat0301/

在台灣除了喝茶之外，已經忘了什麼時候開始，一有空不是約逛街，要不就是就是約個時間坐坐喝咖啡聊是非！

很多人甚至一早起床，第一件事就是煮熱水泡咖啡，咖啡已經成為台灣人日常生活中的一個很重要的飲料，不管是悠閒或是忙碌！

這次收到「Maison 家」的通知，說會寄包耳掛咖啡給飛老師試試，本來還覺得：啊！耳掛咖啡現在到處都有，有什麼好稀奇的，不過既然標榜可以送禮，那應該很厲害喔！就試試吧！

原本收到包裹，打開，只覺得顏色漂亮喔！誰知道一拿出來，WOW！WOW！WOW！一連三個WOW！還沒喝就覺得包裝盒很厲害！

整個包裝盒上蓋使用了與美國銀飾名牌Tiffany & Co品牌色一樣的 湖水藍，盒子主體用的是穩重的近黑深咖啡色，腰封繡上了燙金字體的品牌Logo及品牌Slogan：Share Because Of You，清楚點出「因你而分享」，整個禮盒設計可以說是將高雅的極簡風格發揮到極致，尤其是紙盒使用了高磅數的紙材製作，更讓整體精緻程度爆表。喝完了內容物，禮盒還可以來裝其他小東西！

盒底貼有清楚的產品表示；飛老師這次拿到是「綜合耳掛禮盒」，耳掛咖啡、耳掛高山茶，一盒整整24包；茗品兩款：台灣烏龍茶、台灣高山茶；經典咖啡：精典綜合、嚴選耶加，共有四種口味。

「Maison 家」這個品牌堅持選擇以環境友善的精品咖啡為主，除了品質保證之外，也尊重辛苦為我們準備好咖啡的農民，因此我們，堅持，生為一個地球公民我們必須尊重我們的土地。而茶品的選擇「Maison 家」以台灣高品質高山茶為主，世界聞名的台灣精選優良好茶，經過不斷的測試並與在地茶農深度探索以尋求最佳口感，希望能透過一口的茶香傳遞，體驗台灣山林的脆綠，感受身處山中的清幽。

單包設計的掛耳式咖啡一共有兩種風味：嚴選耶加雪非、經典綜合。

說到耶加雪非，飛老師第一次喝的手沖咖啡就是這個品種的，所以印象很深；「Maison 家」的「嚴選耶加」採用來自於衣索比亞的耶加雪非Yirgacheffee，而此款咖啡豆在知名咖啡鑑賞家的眼中一直享有盛名，適當的烘焙，可以完美地呈現出清新明亮的花果香，柔和的酸味、回甘的口感，帶了點橙果類及橙花的香氣，在微酸、微苦、微甘中找到獨特的平衡。喜歡「耶加雪非」的朋友怎能錯過？

另外一款「經典綜合」採用的是綜合豆種，包含了有哥倫比亞、瓜地馬拉、耶加雪非、哥斯大黎加...等四種。調和性的咖啡，整合了各個品種豆類的特色，沖泡起來散發著濃濃的咖啡香，十分適合清晨起床時，在濃郁的咖啡香中展開美好的一天，做什麼事都如意，微酸甘甜不會很苦，厚實的口感，一定適合不喜歡重味道的你。

禮盒內除了單包茗品、咖啡外，亦貼心的附有「耳掛高山茶泡茶祕訣」，讓品茗者可以輕鬆地泡出好茶，可看「Maison 家」是出相當的用心推廣台灣好茶。

老實說，飛老師喝過的耳掛咖啡很多種，但卻還沒有喝過耳掛茶包，矩形寬口耳掛茶包設計，還蠻新鮮的！

讓飛老師吃驚的是一般的茶包大都使用碎茶葉，但是「Maison 家」的茶包並不是，搓揉成球團形的完整茶葉，沖泡後每一葉，對就是每一葉都充分地展開，萃取茶葉的精華，這樣的茶，能不好嗎？而且還可以重複沖泡品嚐每口清香回甘的好茶。

兩種茗品，不同風味，晶瑩剔透的台灣高山茶，淡雅清香自然回甘；琥珀色茶湯的台灣烏龍茶，茶香滿溢入口甘甜；高品質的台灣茶難怪連外國人都喜歡喝。

不管是紅了幾千年的茶，亦或是近十來年崛起的咖啡，都已經成為台灣人日常生活中是不可或缺的飲品了，不管是忙碌的上班時間，還是悠閒的假期時光，自己泡杯咖啡或茶佐以喜愛的小糕點，都是在不平凡的時光中體現幸福的美好光陰。「Maison 家」綜合耳掛禮盒，不只有清雅的台灣在地茶，還有濃郁香氣的經典嚴選咖啡，簡單的盒中有著豐富的滋味，真的是送禮自用兩相宜。而且現在很方便喔！官網跟line@都能訂購唷！

Maison 家 店家資訊

官網：http://www.maison-life.tw

粉絲團：https://goo.gl/ZiVx9L

Line ID：@maison.life

家裡有養寵物的人是不是也跟飛老師一樣，每次只要有訪客來就會說：你們家有淡淡的狗味ㄟ～

飛老師每次都帶著翻著白眼翻到高雄去的說：是啊！家裡就是有養狗，當然，必然，必須，應該要有狗味吧！就像養豬的人家裡會有🐷味！養雞的人家裡會有🐔味！養馬的人家裡也會有🐎味！是吧！養狗的人家裏當然要有🐶味呀！不然是什麼味？

不過每次這樣的回話後，心裡都會想說：是朋友在嫌棄Cola酷哥、Feta胖弟臭嗎？還是飛老師臭？

就是會有這樣的狀況啦！所以，為了讓居家有好的氛圍，飛老師總是準備了很多的「香氛用品」，其中不乏有高檔貨！

蠟燭、芳香噴霧劑、除味大師．．．等，只要你想得到的，飛老師就有嘗試過～

當然有用沒用，就像如人飲水冷暖自知～

這次收到的「毛起來洗-寵物肌膚養護專家」提供的「植淨日常 実感除菌消臭噴霧」體驗，這就來試試是不是像它DM產品頁說的那麼的厲害，DM也設計得很可愛！

關於，「毛起來洗」這個品牌，飛老師印象中最深次的不外乎是，官網有辦過免費體驗活動，只要運費，就可以免費獲得好幾款寵物體驗商品；當下沒有參加，不過等飛老師有空想要參加時，呵呵～活動結束了，這件事，告訴我們應當「把握當下」不然就「後悔莫及」～

回魂！還是介紹一下：「毛起來洗-寵物肌膚養護專家」專為敏感肌膚的毛孩所設計，採用天然草本配方，溫柔呵護毛孩的肌膚，全產品皆為台灣研發製造，溫和的成分使用上讓您最安心、放心。

毛起來是擁有超過十五萬粉絲關注的寵物社群，自有品牌「毛起來洗-寵物肌膚養護專家」推出不到一年，就引起廣大的喜愛與回響，至今已累積九百多則五星好評，以及高達98.2%的使用滿意度。

有沒有看到「高達98.2%的使用滿意度」，這代了量外的1.8％不是眼瞎了，就是忘了寫問券，再來要不就是競爭者，不好意思回問卷！哈哈！

回主題！當天剛收到包裹時，飛老師是有被小小的surprise到的！包裝箱子也印的太可愛了！外盒上有一隻毛小孩的背影！

打開又有可愛的貓咪、狗狗的小手！真的好KAWAI～

裡面除了商品之外，還有一個特別設計的信封，信封的角角可以剪下來當書籤，怎麼會有這麼可愛的設計！除外，來有三張設計精美的使用文宣。

不只這些小東西，盒裡還有更大的驚喜喔！

原本只是「植淨日常 実感除菌消臭噴霧」這商品的體驗，但是卻收到兩罐，另一罐是「草本養護 蚤蟲高手防護噴霧」，不過最近飛老師，要準備論文，所以沒有規劃帶兩父子出去，所以就～沒有使用體驗了！Sorry！

再回來，談談「植淨日常 実感除菌消臭噴霧」吧！外觀設計是用了簡單的藍白色調，上面有清楚的插畫及文字標示，標榜著天然的草本成份、沒有香味、不含酒精，所以就算寶貝們不小心舔食到也沒有關係喔！

首先來試試「植淨日常 実感除菌消臭噴霧」吧！

純天然無調香設計，使用的是來自植物來源的新式消臭技術，利用包覆分子分解的方式來去除臭味。很厲害吧！而且除了消除惡臭來源，同時防止細菌孳生。

飛老師很是喜歡，輕鬆兩下馬上消除怪味，除臭速度十分快速，幾乎是現噴現有用，怪怪的屎尿味可以說是馬上消除！與之前飛老濕使用過的商品十分不一樣，一些採用「以香治臭」的方式，運用人工的香精利用掩蓋，打壓的方式，像這些商品幾乎就是以刺鼻為主！且久了味道其實會很雜的！不喜翻～更重要的是，寶貝們的嗅覺比我們精上幾百倍，這樣的強烈濃郁的化學香氣，再傷害人類前，就先廢到毛寶貝的鼻子了！甚至，容易過敏的人，使用後根本就會打噴嚏打到死吧！

Cola哥OS：要錢沒有，要命一條！

使用方式對飛老師來說十分簡單，就是想噴哪裡就噴哪裡～

不過官方也出了正式的使用說明：

第一步：清除寵物排泄物。

第二步：距離臭源處20至30公分適量噴灑。

第三步：臭味消除，細菌ByeBye。

為了要寫實的拍照，硬是讓Cola哥在客廳「拉」了一下！雖然味道本來就沒有很重，但是使用了「植淨日常 実感除菌消臭噴霧」之後，10秒見效，真的沒有什麼味道了呢！十分厲害！

這樣再點些香氛，完全不怕怪味、臭味相混，換了整天的心情！

除了消除狗狗的味道之外，飛老師覺得也可以放置於廁所，用來消除「人」的味道喔！呵呵～真的是「毛＆主」共用的好物！

在這，飛老師就不拍馬桶裡的XX了！大家想像就好～乖～

對了！這瓶還有安全開關設計，讓毛爸毛媽使用時，不會不小心壓到而噴到自己！（神經大條的飛老師之前使用廚浴清潔用品就噴到自己過～XD

值得一提的是，這個安全鎖設計有別於一般產品設計，不是分離式的喔！採取的設計方式是連在噴頭上面的，這樣就不會忘了這個安全鎖放到哪裡去了！

關於「毛起來洗」這品牌所販售的商品，採用的是對毛孩們安全的成份，標榜無毒性、無酒精、無香精、無刺激性、無口服毒性，只要小心拿捏劑量，對各位毛爸毛媽們其實是可以安心使用的！

毛起來好資訊：

実感除菌消臭噴霧  產品資訊：https://goo.gl/6UYYpd

毛起來好物嚴選：https://goo.gl/jph2DN

毛起來洗粉絲團：https://www.facebook.com/MaoUp

現在跟飛老師住的還有狗兒子Cola哥跟狗孫子Feta弟，每天出門都儘量不要接觸別人家養的寵物，回家後都擔心會不會帶寄生蟲或是病菌回家，而且養成每天都拖地，隔兩天用稀釋的漂白水拖再一次，雖然已經這樣的密集清潔，但是還是會擔心能不能徹底地消毒、除菌？

飛老師的姪女，自從連三年都感染腸病毒之後（飛老師原本以為迪一次就免疫了，誰知道小姪女會年年中獎！），家裡的清潔就開始從清除看得見的，進化到連看不見的都要消除！平常除了用乾洗手做手部消毒清潔之外，也會使用標榜高殺菌效果的「高樂氏殺菌濕紙巾」還做進一步的清潔殺菌。

美國製造、美國原裝進口的「高樂氏殺菌濕紙巾」，經由美國環保署認證不會傷害環境，且殺菌率達99.9%；

使用方式超方便，貼心的設計，平口旁邊設計了束口，方便要用的時候直接抽取，用完緊閉蓋子；

輕鬆取代髒抹布，用完即丟十分方便，而且還可以防止交叉感染，使用方式簡單，適合家裡的各個成員，輕鬆做好家居環境清潔、方便快捷完成日常清潔。

其實「高樂氏殺菌濕紙巾」，就像是丟棄式的抹布，表面有如微小細網分布，清潔力加倍！

使用時，讓濕紙巾接觸物品至少4分鐘，清潔消毒後自然風乾，不用再另外擦拭即可。若是與食物可能接觸的物品或嬰兒用品、玩具，使用前請先用清水清洗。

可以運用在：

浴室：馬桶座、洗臉盆、鏡子、浴缸等。

小朋友用品：嬰兒床、推車、玩具等。

其他：桌子、椅子、櫃子、地板、3C用品、門把、開關、鍵盤等。

接下來就讓飛老師實地測試一下：

清潔地板，原本有的汚漬輕輕鬆鬆就差乾淨～！

把手後的成年黃漬三兩下就乾淨！！！

抽油煙機側邊的油污也快速的清潔，非老師真的要找個時間好好擦一擦！

流理台上經年差不掉的油漬，倒是花了點力氣才擦乾淨！不過比每年過年時做清潔速度不知道要快上幾倍～！

飛老師只是簡單的擦了以下，壹些不常清潔的地方，太厲害了！四分鐘，清潔去汙消毒殺菌簡單又方便！

重點是取代髒抹布，不用擦完洗，洗完又擦！接下來的炙熱夏天，需要這樣的清潔好物！

高樂氏台灣CLOROX Taiwan粉絲團 https://goo.gl/bqNL9h

實體販售通路：全國的全聯福利中心均有販售

網路販售通路：

PChome http://goo.gl/UAT5uT

Momo http://goo.gl/sm7z7d

博客來 https://goo.gl/UeUcxW

最近，飛老師的牙齒，不知道是年紀大了，還是保養得不夠，吃冰的時候牙齒都會酸酸了，尤其是喝完可樂後，吃東西酸的感覺更嚴重！正想要預約牙醫看診，就接到阿原肥皂要推出新品「阿原牙膏系列」的訊息，當然秉持著當仁不讓的心情，飛老師二話不說就接了這個case！

話說阿原肥皂可以算是台灣幾個可以拿上檯面的文創品牌，除了台灣人愛用之外，也是深受外國旅客的喜好，重點是前幾年來跟著誠品書局一起反攻大陸！先在香港設櫃，後又前進北京上海等地，登愣～看看有多厲害！（偷偷說一下，聽說香港的誠品，阿原肥皂專櫃是業績最好的第一名～）

而這次推出的新品牙膏，可以說是全新添加配方，請配合正確刷牙習慣下，除了主打植物萃取物外，更升級添加豐富的維他命Ｅ，日夜修護、加強口腔保養；溫和APG成分更不會刺激口腔黏膜，全方位的細心的呵護整個口腔。

飛老師體驗的艾草牙膏主要是以修護功能為主，含艾草萃取及清新獨特艾草複方精油；成分內容物更使用95%最高天然比例，使用起來更加的清新自然！

早晚及飯後使用，能深層修護，效降低發炎機率、舒緩牙齦不適，並強化牙齦健康，適用於各種類型的牙齒，尤其是敏感型的更應該使用！

艾草牙膏的包裝設計有別於阿原肥皂的古樸的包裝設計，高磅數的黑色硬紙盒搭配金色的圖文，表現了低調奢華的設計；燙金的字體、邊框、阿原的logo識別、大大的金色齒字，提升整個質感！飛老師在市面上還沒有看到這樣的牙膏包裝設計～而且跟阿源主打的肥皂商品包裝設計差很大～

低調奢華的黑色外盒打開來，看到的是白色素雅的軟管造型牙膏，簡單、沒有多餘圖樣的包裝，簡潔的黑色產品說明；轉開瓶蓋後，還有一層鋁箔保護，十分貼心！

「阿原艾草牙膏」的顏色真的是很難形容，可以說是有點半透明微黃帶綠色，飛老師不禁想起阿原的設計該不會是以Pantone 2017年的年度代表色草木綠（Greenery，PANTONE 15-0343）為主吧！而這個色也被Pantone形容為「 喚起春天自然界草木重生、修復和更新的燦爛黃綠色」；這樣的搭配一整個就是合拍到不行～

飛老師的印象中除了小朋友的兒童牙膏是甜甜的之外，大人的牙膏一般來說都以「清涼」為主，幾乎可以說是「涼死人不償命的涼」，而阿原的艾草牙膏，使用起來有著濃郁的草香味，微涼的口感（不知道怎麼形容，所以用口感，但是飛老師真的沒有推下去喔！）十分的清爽，刷完後口腔裡殘存青草香氣，真的有別於一般市售的牙膏。

另外，阿原艾草牙膏，沒有過多的泡沫，光看片就知道了！（想要呈現很優美的刷牙照，但是怎麼拍都不好看，所以就放一張最能呈現泡泡很少的照片了～）簡單的漱口就可以沖洗乾淨，飛老師想因該是沒有添加起泡劑吧！畢竟，阿原標榜的就是自然健康～

飛老師在使用了三天之後，不知道是心理因素，還是真的有效，吃東西牙齒居然沒有酸酸的感覺！不論真假，飛老師相信，每一天早上起床刷牙後，可以像這樣的沈浸在艾草淡淡的草香氛圍中，一整天將會有好心情！

有興趣的朋友可以使用下列網址購買，立即購買：https://goo.gl/0P2tH0

香港誠品的阿原肥皂專櫃照片取自蘋果日報：http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/culture/art/20120811/16593305

「苗栗大湖」有著草莓故鄉之稱，所生產的草莓品質並不比進口的草莓差，每年冬天草莓季，到大湖採草莓是很多人假日出遊的好選擇。飛老師記得，小時候草莓可是很奢侈的水果！超高檔的，高檔倒是可以到學校跟同學炫耀的呢！要不是那時沒有Blog、Facebook，不然，每年底一定是洗版的炫耀文～

這次，飛老師收到「乾坤農場-泡芙達人」的草莓泡芙，真的很驚喜～

關於「乾坤農場」飛老師這幾年陸續品嚐了好多他們家的商品：

1. 突然出現的幸福禮物 乾坤農場幸福微笑曼波千層（http://filp.pixnet.net/blog/post/38806847）

2. 60度C的美食 埔里最佳伴手禮 乾坤農場 SkySon天子舒芙蕾（http://filp.pixnet.net/blog/post/43518868）

而這一次，又可以嚐到夢幻甜品，真的是讓飛老師好期待喔～

大湖酒莊門市，顧名思義就是「乾坤農場」設於大湖酒莊的門市「泡芙達人」，而這次飛老師分享的夢幻甜品就是「草莓泡芙」。

大湖酒莊限定的「草莓泡芙」，百分百台灣在地的乾坤農場所生產製作、奶蛋素可食，這個造福了很多素食者對甜點的要求。

漂亮的外包裝盒子上，有著明白的標示。提醒著美食愛好的你重要的產品資訊。

打開美麗的盒子，真的是裝好裝滿的5顆大大的「草莓泡芙」。

由「乾坤農場」獨家研發，若是在現場品嚐剛出爐的「草莓泡芙」，熱熱的外皮如同港式冰火菠蘿的酥脆口感，裡面裝的是香甜濃郁且冰涼，由大湖在地所生產的新鮮草莓製程的草莓內餡，冰冰涼涼綿密的就像是冰淇淋一樣。

雖然飛老師收到的是冷凍退冰程冷藏的「草莓泡芙」，但是從底部可以看到當時出爐時一定有著鬆脆好吃的口感～

滿滿的內餡，輕輕咬就會布滋出來～

若你跟飛老師一樣是透過網路訂購的，因為運送關係，所以沒法吃到外熱內涼口感的「草莓泡芙」，嚐到的卻是另一種軟鬆搭配滑嫩的口感，有別於一般的泡芙，草莓泡芙」擁有著獨特的天然草莓果香，軟鬆外皮搭上滑嫩的Cream，飛老師戀愛了～

飛老師是可以吃得有多醜，就分享給大家看一下～好不好吃，這張照片就一目瞭然！

吃相有多難看，除了正面的臉照外，手上滿滿的草莓餡！

每個人心底都有一個初戀，漂亮的「草莓泡芙」就是飛老師的初戀～下次大家有機會到大湖採草莓，記得順路到大湖酒莊門市泡芙達人買個初戀滋味吧！

乾坤農場 店家資訊：

官方網站：http://www.skyson-farm.com.tw/

粉絲專頁： https://www.facebook.com/loveskyson/

一家餐廳要能做的久，代表他有一定的堅持，看看國內外著名且有著悠久立式的餐廳哪一家不是擁有著自己的堅持？而且越做越大的店家，一定得具備依些優秀的的能力，水準一定不會低，這是飛老師對餐飲業的認知！

這次，要介紹的是另一家在新北市的餐廳，與其說是餐廳還不如說是一家複合式的餐飲飯店，從家庭聚餐到商務飯局、公司行號聚餐、尾牙春酒，甚至是婚喜宴客，都有喔！而且飛老師去的那天，隔壁廳還有鄉里聚餐，歡唱卡拉OK呢～

關於「永寶婚宴會館」的介紹，飛老師就不多說了，大家有興趣可以去官網（http://www.hichandawang.com）的品牌介紹看看，不過飛老師特別提一下，這家店源於民國55年，到現在已經有30多年了，從路邊攤，到複合式的餐飲飯店，有辦法這樣一路走來，越來越大，對一家餐廳來說，一定有其值得的重點。品牌，飛老師就不說了，免得人人家覺得一面的吹捧～

因為，店家推商務雙人餐，所以飛老師才有機會可以享用到這全新組合的餐點。

全系列有5組商務套餐，當天，我們享用的是商務餐的1號餐，內容物有「陶板黑椒牛小排」、「炒時蔬」、「櫻花蝦米糕」、「白玉魚香盅」，四道菜；光看菜單，飛老師原本以為量應該還好，但是吃完後，頓時發現，超多的～多到可以打包回家！

首先，第一道上的是「陶板黑椒牛小排」，小牛排與黑胡椒的完美搭配演出，既可吃出牛排特有的鮮嫩，又有黑胡椒的香美滋味，就連配角洋蔥、甜椒的鮮甜也完美地表現出來，難怪會從眾多的菜色中，入選「商務雙人餐」的一號餐的第一道上桌菜，這樣的巧面刻意安排，飛老師只能說當之無愧，果真是一時之選。

接著上的是「炒時蔬」，今天炒的是地瓜葉，不知道是「永寶婚宴會館」的廚師們特別會選菜，還是一般的店家菜亂選，今天吃的炒地瓜葉，真的是特別的鮮嫩，跟平常飛老師在店家吃的地瓜葉，真的差很多，一點都不老～沒有渣，很嫩，嚐起來的感覺，可以說，這道的根本就是「地瓜葉芽」嫩到不要不要的，飛老師這樣形容，大家就知道有多嫩了吧！

第三道上的是「櫻花蝦米糕」！當「櫻花蝦米糕」上菜一瞬間，飛老師感覺到滿滿的好料，滿滿的滿足。堅持當日現作的這道料理，嚐起來米糕米粒Q的彈牙，每口在細咀慢食中，有著豐富的口感，豐富的多層次、米香在口中散發著，可說是齒頰留香、最重要的是鮮美不膩，而東港的櫻花蝦亦為本道料理增加了不少鮮味。

飛老師小常識：認識一下櫻花蝦，此蝦被日本人視為國寶，有著超豐富的營養也就算了，更是為人體直接吸收的少數浮游生物之一，全世界只有日本駿河灣及東港才有，這樣的珍貴，就不多說了！

最後的一道是「白玉魚香盅」，一看名字，白玉就知道用的是白蘿蔔，魚香顧名思義就是用於；飛老師原本想的很簡單，但是一上菜後發現，飛老師看得太間單了！雖說這不是功夫菜，但是也太細緻了吧！切成細如絲的白蘿蔔，與用魚肉片包裹的鮮絞肉，合成一盅嚐的到蘿蔔甘甜味跟魚香鮮味的湯；用這道湯品當作是今天這餐的end，真的是完美呀！

最後，讓大家猜猜開胃菜是什麼東西？猜中的有獎喔！

後記：

這次的體驗，唯一美中不足的就是距離偏遠，不然的話，飛老師到是會將它列入宴客餐廳的名單內。不過相對於有車的朋友們，倒是可以將這家「永寶婚宴會館」加入好料名單中喔！

新莊喜宴 永寶婚宴會館 資訊：
官網：www.hichandawang.com/

粉絲專頁：https://goo.gl/2qMIay

地址：新北市新莊區新樹路170號

電話：02-2205-5008

優惠分享：

。 下訂$10800喜宴菜於指定日期宴客下訂20桌可享$9999愛戀金生專案，30桌再加送價值$18800經典名床。

。 永寶婚宴會館特色：地處新莊樹林交接處，亦適合三重泰山的新人，比板橋地區的會館CP值更高，所以很推薦這幾個地區的新人來永寶宴客，除了宴客場地之外，永寶還有特約配合專業的婚企團隊，打造這最重要的一天。

「刀豆茶」其實，飛老師沒有聽過，也沒有喝過，要不是這次收到試飲包；老實說，飛老師應該也不會知道有這樣的茶吧！

上網Google了一下，「台灣茶人刀豆茶」沒想到居然這麼的神奇：

☆ 在日本是最受歡迎的品牌！

☆ 在日銷售三年半，突破65萬袋的人氣健康茶。

☆ 兼顧性感身材和健康身體的亮眼秘密。

☆ 近9成消費者喝過還想再回購。

包裝背後有詳細的產品資訊。像這種密封性的茶包，拆封後能越快喝完越好，以免受潮。另外，避免放置高溫潮濕處及光線直射處；製造日期、有效期限直接印在袋身上，讓消費者一目瞭然，飲用起來更加安心。

包裝上方小截角，方便撕開包裝，同時，夾鍊袋設計方便後續保存不易受潮，算是個蠻貼心的設計。

拆開後，裡面有8入裝的茶包，一次泡一包，飲用超方便；採用3角立體茶包設計，沖泡時讓茶包內容物能盡情舒展，讓熱水可以完全將茶香肆放。

細緻的網紗，清晰的能看見茶包中的天然材料：刀豆、桑葉、黑豆、決明子、玄米。飛老師也在網上找了很多材料的營養及功效：

刀豆：富含獨有的刀豆胺酸與刀豆蛋白Ａ，可幫助調整體質、降火氣，改善口中氣味。

桑葉：有大量的黃酮類、生物鹼、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、胺基酸、礦物質、葉酸等物質，對於身體保健很有益處。

黑豆：有「豆類黑金」之稱，富含花青素和異黃酮化合物，可幫助代謝提升並維持健康美麗。

決明子：可以清肝明目、有效的降脂降壓，預防心血管疾病的發生；抵抗電腦輻射，保護視力；軟化血管，降低血管疾病發病率；緩解便秘的功效也是非常的顯著。

玄米：富含胺基酸和維生素有美顏瘦身的功效；有消食導滯，健脾開胃的功效；同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品具有獨特的暖胃功能；調和體質；能夠促進血液循環，增強腸道蠕動，潤腸通便。

就是有這些好處，難怪刀豆茶能成為日本最受歡迎的人氣健康茶。

刀豆茶的沖泡方式有兩種：輕鬆冷泡、香醇熱泡。

輕鬆冷泡：溫開水靜置3-4小時，再放進冰箱冰鎮後即可享用。

香醇熱泡：熱水沖泡約1分鐘，口感即相當濃郁。(建議3分鐘內取出茶包;可連續回沖)

最近，飛老師感冒，所以能喝熱的，過陣子天氣熱，在泡冷的來喝喝。熱熱的喝起來味道如何呢？飛老師只能說，滿滿的黑豆香、決明子香、玄米香在黃金色的茶湯，在口中混合一體，味道有點像重烘焙的茶香，又帶了點清新雅緻的豆香，溫潤中帶點甘甜，又不像茶葉的新澀，到很順口；無咖啡因，所以不用怕喝了睡不著，所以全家人都適合飲用。

通過SGS認證的「刀豆茶」，品質有保障，當然飲用起來也更加安心。

特有的「切油斬臭」功效，飯後來一杯，身體的煩惱一刀兩斷，斷了口氣不清新，也斷了食物中的多餘油脂。能怪能成為日本回購率高的一杯好茶。

貼心提醒：體質易寒、虛冷、手腳涼冷，飲用時建議喝溫熱的喔！另外孕婦、女性經期請勿飲用刀豆茶。

台灣茶人刀豆茶哪裡買呢?

台灣茶人-http://www.teaman.com.tw/

momo-https://goo.gl/vHc13j

今年農曆年間，飛老師回老家過年，到堂哥家拜年，剛好看到嫂嫂在做手工點心，一下子用棉花糖微波，一下子拌入蔓越莓，一下子又加了奶油，一下又擠碎餅乾，等他完成後，問了嫂嫂，喔～才知道原來是在做雪花餅！

這是飛老師對雪花餅的第一次印象～

後來才知道嫂嫂做的是有「偽雪花餅」之稱的，「棉花糖Q餅」。

這次，飛老師收到宜蘭名產「食在幸福雪花餅」，吃了之後才知道，什麽叫做「雪花餅」！ XD~

剛收到一大箱的東西時，還在想說哪個住宜蘭的學生寄禮物包裹來給飛老師？打開一看才知道，原來是網上很有名的「食在幸福雪花餅 」，這東西可是有名的宜蘭名產，好幾個朋友去宜蘭玩，還指名要它當做宜蘭伴手禮呢！（啊～現在不是可以網路訂購宅配到家嗎？幹嘛一定要人家去宜蘭玩才買呀？Google宜蘭團購一下下就可以找到了！

飛老師也先大概介紹一下「食在幸福」：這是一家位於宜蘭五結的店家，由宜蘭縣餐飲推廣協會培訓，透過學習過程中，讓婦女擁有餐飲技能；失業媽媽與老師共同研發烘焙食品創意伴手禮，標榜純手工、少油、減糖搭配大量健康堅果，製作出好吃又讓人減輕負擔的『雪花餅』系列及綜合堅果酥…等相關伴手禮產品的公司。

這次收到整整三包的東西，一共有雪花餅袋裝x1包、堅果酥x1包、南棗核桃糕x1包，光看清單就覺得很豐富吧！包裝上說明著，投保新光產物險，所以很安全。另外因為是不含防腐劑是食物所以要快快吃完。就讓飛老師一一品嚐給你看！～

先來說有名的「食在幸福雪花餅」。這袋裡一共有6種款式，可可堅果雪花餅、蔓越莓雪花餅、抹茶蔓越莓雪花餅、咖啡雪花餅、黑糖雪花餅、還有最神奇的披薩雪花餅。

甜而不膩 可可堅果雪花餅

一看就知道有加巧克力，濃郁的可可味混搭著多種新鮮的堅果，一點點奶油香、一點點焦糖香、多層次的香氣搭配，咬一口酥酥脆脆好滋味！

養生好糖 黑糖雪花餅

因為礦物質含量高，黑糖一直被視為是比較健康、養生的好糖；黑黑的表面搭配一點紅的枸杞，沒有華而不實，只有低調奢華，十分適合女生享用。

醇厚口感 咖啡雪花餅

置身咖啡莊園，濃郁的咖啡香氣圍繞四周，酥脆一口卡滋聲，就像將鮮奶倒入黑咖啡中激起的漣漪一樣，一圈圈的由中心向外散開，並非只有牛奶有濃醇香，咖啡雪花餅亦然。

鹹甜鹹甜 披薩雪花餅

披薩口味的雪花餅，光聽名字就吸睛的，香濃起司混搭多類核果堅果，意想不到的絕妙組合，說是跨界佳作亦不為過，但稱混搭極品，更為貼切。

抹茶控最愛 抹茶蔓越莓雪花餅

對抹茶控而言，不管什麼只要搭上綠綠的抹茶就是美味，抹茶特有的茶香，再搭配微酸微甜的蔓越莓，混搭的酸甜香味，鬆脆的口感讓人十分流連。

酸甜在心 蔓越莓雪花餅

酥脆稍硬的口感，嚐起來卡滋卡滋的，奶味拼貼著焦糖淡淡的香氣，再佐以微酸微甜的蔓越莓，酸酸甜甜的滋味，就像談戀愛一漾。

意外的是，裡面居然有一包飛老師小時候，過年時飛媽都會買一大袋回家當糖果吃的「南棗核桃糕」。

對了，每一大包都是貼心的用夾鏈袋裝的，所以吃不完可以好好的拉起來收藏。

穿越傳統好滋味的南棗核桃糕

豐富的核桃，搭配甜而不膩的黑棗泥，軟Q軟Q的口感，甜膩卻不黏牙，香氣十足的南棗、滿滿核桃顆粒口感，經典的美味組合，回味無窮，不管是品茗或是搭配黑咖啡時的最佳搭檔！

最後要分享的是一包就有五種口味的「食在好堅果」系列的綜合口味包。真的是所有味道一次滿足～

經典不敗 花生酥

焦糖麥芽糖搭配香脆的花生粒，單一不複雜，純淨清脆的口感，每咬一口都是卡滋卡滋的響，搭配些許白芝麻的提味，整個脆度都提升了，配一口茶香，搭一口酥，午間閒品茗時光最極品的純粹絕配。

啃瓜子樂趣 南瓜子酥

鹹甜的口味，帶點微微茶香，薄薄的果仁，酥脆酥脆的口感，適合來杯黑咖啡的下午，完美的為悠閒時光劃下一個句點。

美顏抗衰老 腰果酥

腰果有美顏抗衰老等保健養生功效，美味零食整顆入料，美味又保健養生。鬆脆可口最爽嘴，輕易的就可以品嘗到堅果的獨有香氣味。

涮嘴零食 杏仁酥

婚烤過的杏仁片，搭配著甜而不膩的麥芽糖，輕咬一口，些許擔心杏仁片灑落，搭配杯濃茶，除了引出濃茶香，酥脆的杏仁片香氣也跟著帶出。

健康混搭 核桃芝麻酥

足夠補腦營養成分的核桃戀上養生滋補品的芝麻，這樣的健康混搭黑白組合，怎麼可以不受人喜愛？核桃的特殊香味搭上芝麻的濃郁香氣，集合了香 、酥、鬆、脆，口感十分豐富，喜愛養生的人一定不容錯過。

從前幾年的食安風暴飲食危機，加上現代人越來越注重養生，吃什麼都小心的狀態下，能有一家由媽媽們組成的安心企業，就像照顧自己小孩子一樣，為了健康替我們把關，其實是件很幸福的事，難怪公司會叫做「食在幸福」。

食在幸福 店家資訊

官網：http://goodfood0526.pixnet.net/blog

粉絲團：https://www.facebook.com/goodfoodyummy/

店址：26843 宜蘭縣五結鄉國民南路5之15號

電話：0920355222、0920355888

優惠活動分享：點入發送網粉絲團，月月免費送【食在幸福雪花餅】雪花餅袋裝＋堅果船x1包＋南棗核桃糕各一袋。  

自序：

這一篇可說是飛老師使出了「洪荒之力」！

明明不需要講這麼多的，但卻道道料理細心解說，文斯如泉湧，連綿不絕，有如黃河之水，滔滔天上來！

寫完看了，字怎麼這麼多，有點覺得對不起之前邀約食記的老闆！XD

這是飛老師印象中第一次到汐止，以前可從來沒去過，至少記憶中是沒有去過！

離汐止火車站不遠，約10分鐘路程的「一番座手創日式料理」，有個樸實的外表。飛老師到的時候約11：30左右，還沒有什麼人到店用餐，但是坐下來不到10分鐘，人就陸續進來了。

一坐下沒多久，店家馬上就上了招待開胃菜「涼拌洋蔥」，切細絲的洋蔥考驗著師傅的刀工，撒上些許的柴魚片，在淋上日式醬油，嚐起來十分清爽，脆脆的洋蔥香口感混搭著甜甜的好滋味，十分順口，飛老師想，洋蔥絲應該有冰鎮過，所以嚐起來一點都不辛辣！

就在「涼拌洋蔥」還沒吃為下，就上了一道，光擺盤就讓飛老師十分驚豔的「主廚什錦生魚片」！

OMG！這倒也太殺底片吧！高級的藍色陶皿中鋪上厚厚的碎冰，再將油花分布均勻鮪魚、鮮紅甜牙的旗魚、比銅板大的扇貝、綿密口感的魚肝，擺在上面；這道菜，飛老師一下還不知道怎麼下手！呵呵！夾哪一個都不對，有一種動一髮而遷全身的FU！最後，礙於生魚片要新鮮吃的認知下，才動筷動口！Ｍ～一點腥味都沒有，一吃就知道十分的新鮮。

台灣人的習慣，遇到生魚片一定要加「わさび」，就是哇沙比／山葵，當然這道「主廚什錦生魚片」也有放一坨呀！但是，飛老師要說的重點是，一般店家的「哇沙比」大都是用粉下去泡的，所以如果沒有泡好，吃起來就是粉粉的，而一番座卻是用現磨的，因為光在將「哇沙比」mix醬油時，就可以看到「山葵」細小的纖維了，而嚐起來一點都不會像是一般便宜的粉狀「哇沙比」；光這一點，就可以看出「一番座手創日式料理」這家店的用心程度！

吃完了「主廚什錦生魚片」之後，才剛喝了口「七葉膽茶」後，馬上就上了第二道菜「海大蝦握壽司」，又是一道讓飛老師喊了句OMG的料理，這隻蝦跟飛老師的手掌差不多大！這樣一形容，就知道有多大了吧！！！（一個驚嘆號不夠形容，硬要用三個．．．．

去殼的海大蝦，搭配些許黃芥末醬，撒上特製香鬆，擺在香Ｑ的醋飯上，光看就滿足了！輕輕咬一口，為甜的黃芥末醬，小酥的香鬆搭配ＱＱ的醋飯，一種個就是香甜蝦味四溢～直得一提的是，蝦頭也可以輕輕吸一吸，還有十分美味的膏喔！

安排在「海大蝦握壽司」之後上場的是蔥香味十足的「清蒸鮑魚」，小小的容器裡，先鋪了塊不小的雞蛋豆腐，在上面放上斗大的鮑魚、青江菜，清蒸後淋上醬汁，在撒上蔥段香菜。服務人員一端上來淡淡的香氣撲鼻，馬上動筷夾起咬一口，彈牙的鮑魚口感QQ的，滑嫩的豆腐，搭配的恰到好處，料吃完了，飛老師還整晚拿起喝了梯底下的琥珀色湯汁，微鹹，不膩，好滋味。

接著，又是一道飛老師無法下手，且十分吸睛的料理「鹽燒香魚」，現烤香酥的香魚，用竹籤串起，放在鋪著仿似浪花般的雪白糯米紙上，搭配盤中的沈木，就好像香魚還在水中嬉戲似的，十分好看！外皮烤得酥脆脆的，綿密的肉質，有點回甘的口感，好不美味，雖然刺多，但是還是停不下來的啃完了！這因該是飛老師有生以來，唯一的一次獨自啃完一條魚吧～這樣子看倌們就知道何其美味了吧！

再來的是「綜合炸物」，裡面有炸蝦、青椒、茄子還有地瓜，有山珍有海味一次滿足！搭配著沾醬一起食用酥脆酥脆的口感，一點都沒有油膩感。

接著又是一道重量級的佳餚「燒烤小羊排 」，要不是知道「一番座手創日式料理」是日式料理店，還以為來到西餐廳，這道菜的擺盤十分西式；在青椒、野菇的搭配下，小羊排沾滿甜甜的日式照燒醬，上頭灑著白芝麻，鹹甜鹹甜的嫩小羊排儼然是主角，處理羊肉最怕的就是過重的羊騷味，但是這道小羊排一點都不騷，飛老師還以為嚐的不是羊肉呢！

品嚐過了「燒烤小羊排 」之後，來了到小品「蘋果牛蒡手卷」，十分清爽健康的一道料理，酥脆的海苔片包裹著炸的脆脆的牛蒡絲，再配合著新鮮的蘋果條，一個很棒的組合，剛好可以解掉「燒烤小羊排 」的小油膩！（雖然，「燒烤小羊排 」一點都不油膩．．．

接著的是一道湯品，這也是最後一道料理了，剛好可以為今天的餐點劃下一個美好的句點，「蒜頭蛤蜊湯」肥美的蛤蜊肉質十分鮮美，搭配著已經化開的蒜頭，光看就知道燉煮時間一定很久，品嚐著白沉沉的湯汁，濃郁且清香充滿著整個口腔。

最後，送上來的是餐後的甜點跟水果。當作是餐後水果的柳丁，切的是無可挑惕，因為非老師不會切，怎麼挑惕呢？這樣的切法，老實說，還蠻想學的。另外的甜點，是一小杯的奶酪，灑了點抹茶，加上一點點的蜜紅豆當裝飾，濃郁且滑順的口感，搭配綿密的紅豆，十分合拍，像這樣吃完了還會回味的量，可以說是抓的剛剛好！為今天的美食劃下了個漂亮的句點。

今天的料理，從食材的選用、料理烹飪的掌握到用心的擺盤，整個就是在看一場秀一樣，每道菜都是一個主角，沒有正配角的區分，這在台灣的一般餐廳是看不到的。

飛老師記得，之前上廣告協會理事長 許益謙老師的課時，他有提到：「法國米其林餐廳評鑑是怎麼給三顆星的，一顆星是只有路過會去吃；兩顆星是指會繞道去吃；三顆星則是專程去吃」。

若你問飛老師「一番座手創日式料理」是幾顆星的？飛老師會回答：今天是專程去汐止吃飯的！

一番座手創日式料理 店家資訊：

店家地點：新北市汐止區忠孝東路458號

預約電話：02-8648-5131

營業時間：11:30-14:00、17:00-21:00 

特殊需求：素食者可另外要求。奶蛋/全素都有

PS. 以上菜名，均為飛老師依照材料、排盤或心情取的，該店為無採單料理餐聽，故並無法看到菜單上的名稱，特此說明。千萬別到了店家用飛老師取的菜名點餐。