Yes, Phillip | 是, 飛老師

目前有許多輕‧熟女就像這位黃小姐一樣，總以為只要勤運動、常吃營養品就夠了，但隨著現代人的飲食習慣或生活作息，以及環境的影響與變化，都會讓潛藏的危險因子悄悄找上門，尤其十大癌症中，最令女性聞之色變的，莫過於子宮頸癌、乳癌、卵巢癌等三大婦癌，這些都是健康檢查不容忽視的一環。

尤其超過40歲以上的熟女，經常頭痛者為男性的兩倍，或是忙碌生活常因為壓力、作息不規律影響荷爾蒙分泌；以及陰道異常出血、乳房發現有無痛性硬塊等，皆是女性可能忽略的症狀。唯有透過定期健康檢查，可及早發現病變、及早治療追蹤；或可預防疾病的發生，真正做到內外兼顧的健康美麗。

哈佛健診於11月30日前，推出「2010輕．熟女」健康專案，只要6800元，套組項目除包括一般基礎檢查，還有乳房、抹片、婦科檢查，骨質密度、鐵質圖譜、全套女性荷爾蒙檢測等。相關訊息請上網查詢http://www.hvc.com.tw，預約／諮詢專線：台北院區02-2715-5565‧台中院區04-2260-1211

資管系三年級的吳家維，一個月前的體重高達一二九公斤，早餐吃一個小麥製貝果加上纖Ｑ麵當午餐，而晚餐少吃，不過一定要運動。有開南最靈活胖子之稱的他，還身兼羽球社社長，最大的運動量就是打羽球，從第一周降兩公斤、第二周累積降五公斤、第三周累積降十公斤，到目前為止已有十五公斤的紀錄。他說，還要繼續健康的瘦下去。

目前就讀創意學程的學生黃鈺鈞，同樣有突破十一點五公斤的紀錄，他拿出一個月前穿的牛仔褲直接套上，竟還能有好幾個拳頭的空間，「終於可以買新牛仔褲了」，臉上充滿喜悅；副校長林基煌表示，自己每天都能看到體重下降的成績。

愛漂亮的女生也不能讓男生專美於前，健康系三年級的邱郁惠甩肉七公斤，她原本體重為六十四點七公斤，一個月來已降到五十七公斤，她拿出之前穿的大尺碼衣服，用力撕破，也突顯她不想變胖的心情。至於應用英語系的黃奕柔與男友陳致宇約好一起減肥，兩人共甩十五公斤，成績也不錯。

校方表示，這學期九月廿日起，包括副校長林基煌在內的卅六人，每天中午都到觀光與餐飲旅館學系經營的實習餐廳「大學咖啡」吃一份「開南纖Ｑ麵」，有白酒蛤犡、茄汁海鮮、青醬雞肉、威尼斯墨魚等近十種美味料理。近一個月來，每位平均約減重四公斤，共計甩肉逼近兩百公斤。

這次開南麵活動，在學校的大力支持下，推廣健康餐飲概念，幫助卅六位師生減重績效明顯，不用吃得忌口，又能瘦得健康。

資料來源: http://news.chinatimes.com/domestic/0,5248,11050609x112010102300455,00.html

肥胖問題一直以來影響國人健康甚鉅，十大死因中與肥胖相關的疾病占了五成以上。開南大學從這學期起推廣健康飲食，與生技公司研發低卡、低GI（升糖指數）的開南纖Ｑ麵。業者吳啟慎表示，特殊的麵食源自於聯合國防治飢荒計畫，可以提供較長時間的飽足感及所需營養。

所謂的低GI，就是會讓胰島素上升較少，因為胰島素會增加脂肪儲存與抑制人體脂肪分解，而低升糖指數飲食可以避免血糖與胰島素的過度波動，對減肥有幫助。

學校指出，開南纖Ｑ麵是以百分之百的純天然小麥製成，GI值只有廿，跟青菜差不多，比番茄GI卅六、糙米GI六十三還低，卅六位師生真實體驗、真實記錄，每周五天中午吃一餐開南纖Ｑ麵，共計廿四餐。

吳啟慎表示，開南纖Ｑ麵為高蛋白、低澱粉比例麵食，其特殊的蛋白質結構可保護澱粉顆粒，使其不易被水解，成為不易被消化的緩釋型結構。

業者表示，獨特的製程融合目前最新的抗性澱粉技術，及義大利獨特的蛋白質網結構科技，能夠讓澱粉顆粒不易被消化，使天然麵粉增加抗性，製造出如同青江菜般低GI的麵條。口感較一般麵食硬，不過較有飽足感。

透過分析，這種麵條澱粉水解成葡萄糖的速度緩慢，飯後血糖波動極小，約上升十至廿之間，升糖指數約只有廿至卅之間，約為一般麵食一半，相當於青菜程度，甚至優於蕃茄GI卅六，可提供高飽足感。

資料來源: http://news.chinatimes.com/domestic/0,5248,11050609x112010102300456,00.html

一般來說，纖維品質較差的襪子，透氣度和耐久性都沒有彈性紗好，如果你或你的家人剛好是腳部多汗體質，不但襪子穿久了會覺得悶熱難耐，還可能會"臭味滿天下"，甚至嚴重的會引起香港腳，得不償失！也因此，為你和你的家人慎選一雙好襪子，變得很重要。

部落客Clare就是一位常常慢跑、出外旅遊的爸爸，他相當注重全家人所穿的襪子品質。以他自己來說，他就在部落格坦言，現在「不管是跑步、運動、甚至登山、郊遊、通勤、逛街、久站，尤其是上了年紀，骨骼程度比較差的朋友，難免都會有運動傷害。」所以他一直在尋覓一雙值得信賴、可以保護雙腳的運動襪。

找來找去，他發現titan的慢跑功能襪，「跑起步來更顯輕鬆，腳下的步伐也更加穩健。」而對襪子十分挑剔的他，也把好襪推薦給外甥女，沒想到她試穿幾次後，也明顯感覺到腳的各處壓力點都受到良好保護，而且很透氣，腳不再因汗水而有悶熱感。

另一位媽媽部落客Yuki，也為了老公腳的健康，挑選這款厚襪子。在實地穿過後，她老公相當滿意，直說「這襪子因為包覆性很好，所以腳有足夠的保護性。平常能走十分鐘路程，穿了這襪子之後，再多走一倍也還不會覺得腳有不舒服，就好比穿了一雙加上氣墊的運動襪一般！」

媽媽部落客Amy則因老公的腳踝，曾因打球而受傷，因此在選襪上特別謹慎。這次她老公在試穿完titan衝擊運動襪之後，大讚「感覺似乎就已經是穿上護踝套」，而且「第一個感覺就是腳踝部分被包覆得很好，很舒服。」而在走動跳躍後，「後腳跟跟腳趾部分，特別加厚，跳起落地時感覺比較輕鬆」。

根據生物力學專家指出，不論是走路或運動，都會對雙腳造成作用力，尤其還在發育的小朋友，以及中老年人，腳的影響更大。根據過去調查，五十歲以上的中老年人，每四人就有三人受到退化性關節炎困擾，七十歲以上的老人，更超過九成。所以慎選好襪子，可以為全家人的腳的健康把關！

titan襪子就是國內首度結合專業的生物力學和運動原理，根據不同運動的衝擊力大小和所需要的專業防護，設計出來的襪子，包括：全方位運動襪、衝擊運動襪、慢跑功能襪，都能有效減少腳部的磨損或運動傷害。其中，最容易出毛病的足弓部位，titan特別設計"足弓彈力帶"，以「環狀穩固支撐」來減少足弓的壓力和疲勞。

同時在材質上，特別使用登山用的"合撚紗"，不只耐磨，也可以快速吸汗、促進腳部的血液循環，讓長時間悶在鞋子裡的腳丫，可以開心跟腳臭說掰掰。

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金融界本季最大盛事，2010年『決戰金融界 美麗新女力』網站票選活動，獲得主要財經媒體大力支持，由富聯網、今週刊、經濟日報與聚財網共同舉辦，票選活動自即日起到2010年12月15日為止，讓網友選出2010年心目中的金融美麗新女力。

在這個品牌掛帥的年代，不只是公司、產品或服務需要建立品牌，個人也需要在職場中建立個人品牌。以往以男性為主要戰力的業務競技場，現在也有越來越多的女性投入，以女性特有的柔性魅力，展現個人能力，創造自己的舞台。

我們要找的「金融美麗新女力」並不等同於霸氣，但她們一定要懂得展現自我魅力，發揮女性獨有的柔性溝通能力，加上逐步累積的專業知識，並且具備專業的服務熱忱，才能讓個人的獨特價值更加突顯，讓客戶樂意點頭買單，在激烈的競爭中脫穎而出。

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活動主題：決戰金融界 美麗新女力

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活動時間：2010/9/15 ~ 2010/12/15共3個月

票選方式：
第一階段採網路票選，選出人氣前15名。
第二階段採專家評審，由專業評審選出前3名。

獎項：
‧第1名可獲得價值超過10萬元的獎金與獎品，包括：台灣市佔第一的金融報價資訊產品、財經雜誌專訪，還有機會成為產品代言人。
‧參與投票的網友將抽出100位幸運得獎者，可獲得高畫質液晶電視、數位相機等精緻好禮。

主辦單位：精誠資訊富聯網/今周刊/經濟日報/聚財網

也因此，"慎選襪子"跟選鞋一樣重要。該怎麼挑？專家指出，除了舒適度、透氣度外，首重"減壓度"！相子元教授的實證研究發現，如果襪子能在「足跟、腳底外側、前腳掌和腳趾位置有加厚設計以減緩衝擊，減低腳接觸地面時壓力集中的情形，且在足背內側加厚來保護突出的骨頭」，就能更有效保護腳！

尤其前腳掌和後腳跟，不論走路或運動，相對承受的重量壓力最大，如果壓力超過負荷，就很容易造成腳的問題。因此專家建議，平日選襪子最好挑"具避震緩衝、腳趾前緣防撞、外側足弓減壓、內側足弓支撐"功能的襪子，來減輕足部壓力。而且需特別留意，襪子得依人體左右腳的對稱性來做設計。

國內首度結合生物力學和專業運動的太肯titan，就根據每種運動的作用力大小、所需要的專業防護，包括：健身房/從事多項運動、網球/羽球/桌球、慢跑等，分別設計出全方位運動襪、衝擊運動襪、慢跑功能襪，讓不論是需要常常走路、趕公車捷運的上班族，還是有運動習慣的人，都能動得安心、盡興。

在材質上，titan運動襪特別使用登山用的"合捻紗"。這種紗是由純棉和竹炭纖維合捻而成，耐磨性強，同時能快速吸汗、促進血液循環，對異味分子具有很強的吸附分解能力，可以解決腳臭問題。織法上則配合專利的"不規則起毛技術"，在襪子的特殊部位做「毛圈加厚」和「包覆性」處理，不只防護力高且相當耐洗、服貼，可穿1~2年以上，相較一般品牌壽命1年左右更耐穿。

慢跑資歷15年的師大學生陳家祥，以前慢跑久了腳很容易痛，「如果目標訂10公里，我通常跑5公里左右，腳就會痠痛。」自從改穿titan慢跑功能運動襪8個月，他說腳痛的症狀已減輕很多。物理治療師石又也是運動一族，她曾比較過市售的襪子，「10元襪子摸起來薄薄的，100~200元的運動襪材質整雙加厚、透氣不佳，腳容易臭」因此她選擇titan運動襪。

titan運動襪目前已通過工研院的嚴格檢測、把關，申請到代表"台灣值得信賴、物超所值產品"的「MIT微笑標章」，另外，包括：台北市立體育學院的運動器材科技研究所，以及新竹中華大學專業運動課程、學校代表隊等，都已陸續下訂單，產品品質受到市場的高度肯定。

● 專業運動襪第一品牌titan：http://www.titan-tech.com.tw/

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這次義賣活動，總計有上百樣由部落客自發提供的愛心商品。所有義賣商品下午兩點起開放給網友、民眾購買，人潮瞬間湧入，把義賣現場擠得水洩不通！在大家熱情支持下，這次義賣所得共67,880元，一半捐給流浪動物花園協會，一半捐給基督教芥菜種會，捐款明細已公告在 BloggerAds官網上。

花猴在這次活動中，特別把自己"人生第一個Tiffany"，以及"結婚時戴的華麗水晶手鍊項鍊套組"獨家貢獻出來、提供義賣競標，由於相當具代表性，現場粉絲、網友從底價100元開始，此起彼落舉手競標，快速往上喊價，最後Tiffany手鍊以2000元得標，華麗水晶手鍊項鍊套組則以1000元得標！

藝人糖糖姊姊標得花猴的Tiffany手鍊，她說她從一年前就開始天天看花猴的部落格。「她很討人喜歡，尤其我最愛看她和老公相處的互動點滴，常常看了以後會讓我的心情變得很開心！」除了帶著朝聖心情，糖糖姊姊這次也是"為狗發聲"。小時候就很愛狗，糖糖姊姊至今已養狗十多年，她說現在只要有空檔，常常會免費主持狗狗的活動，由此可見她對狗的癡迷。

另一位愛狗藝人YURI(米兒絲團員)，也相當支持這次的公益活動。「我原本一直都養流浪貓，沒想到五年前看到朋友的貴賓狗，竟然"一見鍾情"，於是莫名其妙開始養狗了…」YURI和狗狗的緣分，始於一隻很好動的貴賓狗，因為太過活潑、沒有人要，於是引起她的惻隱之心，沒想到一養狗就養了五年，到現在身邊有三隻狗圍繞著她！

而人氣部落客花猴也是相當喜歡小動物。這次會自發性參與這樣的公益活動，她說，平常喜歡東買西買，但發現其實有很多不錯的東西根本用不到，乾脆整理出來做愛心義賣，讓自己為小動物盡一份心力。同時她也想透過網路部落格的力量，號召喜歡她的粉絲、網友，以及所有民眾，一起做公益、讓愛傳出去。

另外，魏大夫寵物食品公司也獨家提供"貓狗飼料嚐鮮包(500g /包)"，現場義賣價低於市價4.2折，同時每包"獨家附贈折價券"，義賣所得全數捐出！HOT PETS寵物雜誌也獨家贊助寵物專刊，讓民眾對愛護貓狗有更多認識。想參與更多有意義、有趣的活動，快到「Facebook寵物迷總動員粉絲團」：http://www.facebook.com/fb.pet

※ 公益義賣捐款明細：http://www.bloggerads.net/Portal/NewsContent/593