Yes, Phillip | 是, 飛老師

窗後的畢卡索目光烱烱，創作無數藝術傑作的那雙神之手，緊緊貼在玻璃窗上；他穿著橫條紋T恤，像是被禁錮的囚犯─畢卡索扮演的，正是一個勇於突破框架、解放心靈自由的越獄者！

畢卡索酷愛橫條T，儼然橫條T的名人典型。源自十九世紀法國布列塔尼漁民服裝，橫條紋衫演變成法國海軍水兵服，且經香奈兒女士帶入時尚，成為萬年不敗的法國時尚經典。

畢卡索熱愛挑戰大師，讓眾多藝術史經典變成畢卡索自己的傳奇。橫條T這樣的古典時尚，由畢卡索穿出百分百的自在、率性，成為現代藝術的Icon，也讓海軍風的橫條T不再是法國專利，而變成「畢卡索的橫條T」。

橫條T在國際時尚舞台向來不墜，這兩年更是風靡盛行。不過，百搭橫條T也是百變橫條T，就像一張空白的畫布，穿著橫條T的人就是決定那幅畫的人，唯有充分自信與充實的自我，才能把樸素的橫條T穿成自己的名牌。

「畢卡索的橫條T」帶來的啟示，便是如此解放心靈─拆除所有偽裝與桎梏，回歸到人的本質，誠實面對最初始的自我，方能迎向真正的自由。
更多資訊請上「世紀大師-畢卡索特展」官方網站：http://picasso.ishow.gmg.tw

所謂「IQ減肥」是讓女性學會自我體重管理，根據檢測、調查與訪談，提供最適合個人的減重配方，包括飲食、運動、塑身體雕、作息等，由具32年體重管理經驗的媚登峰所發展；部落客malukooo就發現媚登峰一對一的體重管理服務有科學依據，她在塑身課程前得填三張與生活作息、飲食習慣相關的表格，並測BMI、身體含水量、基礎代謝率等，「營養師叮嚀我多喝水、多吃蔬菜水果，進食時間要正常，燒烤、油炸類儘可能戒掉，還給我一張食物熱量表」。

部落客尼力也發現媚登峰營養師的飲食建議很受用，更對媚登峰的LIPO塑身課程驚呼連連：「整個腳變得很鬆很輕，尤其是大腿外側整個往內縮，整個曲線很明顯。」辣媽部落客小脆也很推薦LIPO深度體雕，「這台具有專利的儀器感覺就像對深層脂肪做按摩，做完後會感覺像小腹、大腿內側、後小腿或是腰，手臂甚至屁股都有被重重按壓過」。

覺得運動很無聊的部落客阿筍，在媚登峰也找到適合自己的TSC纖體勻動課程，「在你平躺下來的視線上方有個小螢幕，看著影片教學跟老師做運動，再搭配37度遠紅外線產生微溫熱感，短短半個鐘頭滿身大汗」，阿筍讚美TSC運動既不無聊又通體舒暢。

成功減肥在於找出適合自己的減肥配方，並激發自我管理、維持身材，而這股「IQ減肥」風潮正逐漸受到辣妹辣媽的青睞。

達人們的體驗心得：
◎『健康』窈窕曲線，trust me
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◎【♥曲線大進化♥】媚登峰好棒！！！
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台灣重症資源集中北部，使22萬生病的孩子有遠地就醫的需求！其中就醫期間的住宿問題，常使病童家庭身心無法安頓。「麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會」邀請社會大眾響應「麥麥屋愛心撲滿認養行動」，透過小小愛心零錢捐，支持兒童醫療住宿關懷服務，為生病的孩子與家庭，提供一個「出門在外的家」，以減緩舟車奔波的身心壓力與經濟負擔、降低交通過程中的感染風險。

6月20日起到7月31日間，至基金會官網( http://www.rmhc.org.tw )或全省麥當勞餐廳免費索取「麥麥屋」愛心撲滿（數量有限，送完為止），若於2011年12月31日前將愛心零錢回捐基金會，麥當勞將贊助回饋「蛋捲冰淇淋」免費兌換券一張，以感謝您的愛心響應。歡迎家長帶著小朋友一起發揮愛心作公益，從小養成孩子的同理心、學習付出與惜福，一起大手拉小手，幫助遠地就醫兒童！ 活動網址http://www.rmhc.org.tw/event/201106_love/

今天，Grace就要利用道地美式風味質地濃稠而且100%純天然製造的Heinz番茄醬來作深受大人和小孩喜愛的披薩，如果家裡有小朋友不喜歡吃番茄，就可以從番茄醬裡攝取豐富的蔬菜營養唷！

披薩麵包(可以做兩個直徑20cm左右的小披薩)

材料：
高筋麵粉250g，
酵母3g，
鹽5g，
細砂糖15g，
奶粉10g，
無鹽奶油20g，
鮮奶50cc，
水120cc
所需的調味料：HEINZ番茄醬，美奶滋

作法：
1. 將高筋麵粉250g，酵母3g，鹽5g，細砂糖15g，奶粉10g，無鹽奶油20g，鮮奶50cc放入鋼盆中攪拌，再慢慢加入水，等麵糰不黏手了就加入奶油。 用像在洗衣服的方式慢慢將奶油揉進麵糰，再抓住麵團一角，將麵團朝桌子上用力甩打出去然後對折再轉90度。(大約做200-250次，時間是半個小時左右 ) 最後放進保鮮盒蓋上蓋子冰在冰箱以低溫發酵的方法讓麵糰在冰箱的冷藏室長大(約12-16小時)

2.麵糰發酵好後，要先放在室溫中等麵糰回溫才拿出來整型將麵糰切成兩半，拍出空氣，揉成球狀，蓋上濕布鬆弛15分鐘左右，接著用橄麵棍將麵糰橄成橢圓形，再從旁邊拿起來就會變成一個圓形，接著將麵糰放在烤盤上，用叉子在麵糰上刺上洞洞防止麵糰在烘烤時膨脹，然後將麵糰放進烤箱中發酵60分鐘

3.準備披薩上的食材(記得生東西要事先燙熟喔)

4.拿出發酵好又長胖的麵糰
倒上HEINZ番茄醬，用湯匙將番茄醬抹均勻，鋪上事先準備好的番茄，蝦子，花枝和高層塔或者鋪上鮪魚，玉米，青椒，蝦子和花枝，再鋪上滿滿的乳酪絲，最後擠上滿滿的HEINZ番茄醬和美奶滋送進200度的烤箱烤20分鐘就完成囉 (只要披薩底部上色就代表披薩烤好囉!)

雖然打通電話就能有熱騰騰的披薩送上門來，不過還是不及自己親手作來的美味營養有樂趣， 現在就用HEINZ番茄醬動手作份屬於自己的個性披薩吧！

最近在台北市街頭的計程車上，頻頻看到一個熟面孔… …，就是他！精打細算的省錢達人：「省錢先生-邱彥翔」。廣告中總是一本正經的冷面笑匠臉孔告訴大家什麼最省的省錢先生-邱彥翔，竟然以超人之姿出現在計程車上了！這次與全虹合作廣告電信產品，就是要讓消費者知道最新的精省訊息，原來是介紹大家去全虹申辦最好康的「愛講260」。

全虹現正舉辦優惠活動，與計程車業者抓住油價連番看漲及物價不斷飆漲的趨勢，現在申辦「全虹愛講260」，申辦成功即可獲得價值1200元的計程車乘車券，讓你不只省到電話費，更省下搭計程車的車錢。　　

　全虹推出全天網內互打免費資費方案-「全虹愛講260」，不但網內不分時段講不停都免費，月租費更創下業界新低260元，採用遠傳基地台，收訊品質更比照三大電信業者，全台打透透都沒問題。網外通話費率每秒鐘只要0.07元，每個月再贈送網外免費30分鐘語音通話，全虹以最優質的產品、最實惠的價格推薦給精打細算的顧客們。

熱戀情侶每天照三餐打電話情話綿綿，還是嫌不夠嗎？每個月收到手機費帳單又被帳單金額給嚇了一大跳，原來戀愛真的是用「談」出來的啊！不過這代價也太高昂了，省錢先生推薦小倆口使用「全虹愛講260」，全天不分時段，網內講多久都免費，時時都能用聲音陪在另一半身邊，一解相思之苦。

業務尖兵為了事業在外頭衝刺，東奔西忙，除了要身體力行勤跑客戶，分身乏術時，還要懂得體貼地打電話關心問候，為了與客戶建立良好的互動，手機費屢創新高也在所不惜。省錢先生建議超級業務員們快改用「全虹愛講260」，不但網內互打免費，打網外市話費率只要每秒0.07元的超低價，收訊更是一級棒，重要電話不怕漏接，實在是衝業績的好夥伴。

過去計程車司機最愛在車上加裝無線電，等客人時就用無線電抬槓聊天，現在有計程車業者乾脆改用「全虹愛講260」，不只收訊品質更穩定，甚至全天不限時段網內互打都免費，運將們都誇讚「全虹愛講260」比無線電還好用。

申辦「全虹愛講260」，得到「一號雙省」，不只省下手機電話費，連出門搭的計程車錢也省下來了，果然是「省錢先生」！物價飛漲，薪水不漲的年代，每天出門打拼也是要花錢，申辦全天網內互打免費的「全虹愛講260」，再送 1200元乘車券活動，活動即日起至2011年6月30日止。
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